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Y a-t-il un moyen de repérer son ovulation? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 10 mois)
- Catégorie:
- Santé / Santé des femmes
- ovulation, signes, glaires, courbe de température, pertes
Je n'ai pas les moyens d'acheter tous les mois un test d'ovulation. Je voulais savoir par quel moyen je peux repérer mon ovulation uniquement en observant et en écoutant mon corps. Mes cycles sont de 29 jours.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Yahia Veronique (Il y a 10 mois)
Oui il existe des moyens pour connaitre approximativement son jour d'ovulation.
Déjà on sait que vos cycles sont de 29 jours. Hors, l'ovulation intervient 14 jours avant le début des règles suivantes. Dans votre cas, cela veut dire que vous ovulez le 15ème jour de votre cycle. Le cycle commence le 1er jour des règles. Donc 15 jours après le début des règles, l'ovulation doit arriver. C'est une généralité.
Un autre moyen de repérer son ovulation c'est la prise de température. C'est assez contraignant mais efficace si c'est bien fait. Le principe consiste à prendre sa température rectale le matin au réveil avant de se lever. Il faut ensuite reporter la résultat sur une courbe de température fournit par le gynécologue. En général, la température est en dessous de 37° avant l'ovulation et monte brusquement lors de l'ovulation. On parle de pic ovulatoire. La température reste stable et chute au moment des règles. L'important n'est pas d'atteindre 37°, certaines femmes ont une température de base basse mais il faut trouver sur la courbe un pic.
Enfin, vous pouvez constater qu'environ 2-3 jours avant l'ovulation, les pertes sont plus abondantes, transparentes et filantes, c'est-a-dire qu'elles sont élastiques et s'étirent entre les doigts.
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