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Comment obtenir un ventre plat? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 9 mois, 2 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- ventre, plat, exercice, crème, alimentation
Bonjour, je m'appelle Manon, je fait 1,51m et je pèse 48 kl. je ne suis pas en surpoids mais dés lundi je commence un régime pour perdre mon ventre. Le problème est que j'ai un ventre rond, il n'est pas graisseux mais gonflé et je voulais savoir si il y avait une alimentation à adopter, des crèmes ou des médicaments à prendre pour avoir une ventre plat? merci de me repondre aussi vite que possible !!
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Laplume (Il y a 8 mois, 2 semaines)
Pour obtenir un ventre plat il faut marier saine alimentation et exercice. Les crèmes vous aideront à raffermir la peau de votre ventre mais ne vous aideront pas à muscler vos abdominaux afin de restructurer votre ventre et de l’aplatir.
Pour l’alimentation, il serait préférable de manger beaucoup de fruits et de légumes. Il faut préconiser les légumes qui n’ont pas tendance à engendrer des ballonnements tels que choux, le choux fleur ou le maïs.
Pour l’exercice, vous retrouverez sur Internet plusieurs sites qui proposent des exercices spécifiques pour obtenir un ventre plat. Comme plusieurs femmes connaissent le même problème que vous, plusieurs livres ont également été conçus afin d’expliquer les différents exercices pour obtenir un ventre plat.
Pour terminer, vous pourriez également vous procurer une des nombreuses machines qui aident à faire des redressements assis tout en protégeant votre dos. Après les premières séances d’exercices vous remarquerez déjà votre ventre se raffermir et se structurer.
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