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  Vais-je maigrir juste avec un régime ? 3

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  régime, exercice physique, poids, maigrir

  Bonjour, je veux maigrir, est-ce qu'un simple régime va suffire ? Comment perdre du poids efficacement ? D'avance merci.

Vos réponses sur : perdre du poids...

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  Time:

  Réponse par Isabelle.J (Il y a 1 année)

  Author:

  Pour maigrir, il faut faire un régime et réduire votre apport de sucre, de graisse, en évitant de grignoter tout en gardant une alimentation équilibrée et saine. Mais un autre élément est essentiel, c'est l'exercice physique.C'est la conciliation des deux qui vous permettra de perdre du poids de façon efficace.
  
  Il est également important de ne pas souffrir de la faim, de ne pas vous créer de carence, tous les aliments sont nécessaires, y compris les féculents, mais dans des proportions raisonnables. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin.
  
  

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  Réponse par Soleine (Il y a 1 jour, 11 heures)

  Author:

  Bonjour,
  Moi j'ai essayé plusieurs regimes et plusieurs échecs.
  Je viens de perdre 7 kilo en 1 mois et n'ai rien repris en mangeant normalement.
  Il s'agit d'une méthode assez unique, allez voir http://www.comment-faire-un-regime.com
  Le site est payant mais cela vaut vraiment la peine par rapport a ce qu'on dépenser quand on veut maigrir!
  Bon courage
  
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  Réponse par Daniel34 (Il y a 7 mois, 3 semaines)

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  Vous pouvez aussi prendre des conseils qui vous seront très utiles sur cet article :
  
  La perte de poids
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