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Quels sont les trucs pour avoir un corps musclé? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 8 moiss)
- Catégorie:
- Trucs & Astuces
- corps, musclé
Bonjour, depuis longtemps je veux avoir un corps musclé et être en forme. Je vous demande donc s’il existe des trucs efficaces pour se muscler le corps avec efficacité. Merci!
Vos réponses sur : Trucs pour corps musclé....
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Touré (Il y a 1 année, 8 moiss)
Bonsoir.
Je connais beaucoup d’astuces pour cela. Contrairement à ce que certains disent, consommer des aliments gras ou encore des médicaments rien que pour se muscler n’est pas une solution. Je vous suggère plutôt d’opter pour le sport. Avec le rythme de vie que certains mènent, ils peuvent ne pas avoir le temps de se rendre dans une salle de sport.
Mais cela n’est point un problème. Par exemple chez vous où aux alentours, vous pourrez vous muscler au niveau des fessiers, des jambes et cuisses, en optant pour le roller, le VTT ou encore le jogging. Pour vous muscler les bras, choisissez des activités sportives comme les pompes, la natation et les haltères. Pour avoir des tablettes de chocolat, faites des abdos.
Sur le site de doctissimo.fr, vous aurez des exemples d’exercices en vidéos qui vous expliquent comment vous modeler les abdos et fessiers, entretenir et développer la partie haute du corps….De même, ce site vous donnera des astuces pour mieux accélérer les choses. Le site de all-musculation.com vous propose à son tour des exercices en image. Comme le premier site, il vous donne des astuces. Pour terminer, sur fr.fitnesszone.be, vous pourrez vous procurer des DVDs et logiciels, dans lesquels des entraîneurs vous expliquent les points essentiels en plusieurs leçons sur la manière dont vous devez vous y prendre. C’est très pratique !
Bonne chance.
Images : google.fr
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