Vaut-il mieux avoir un lit mou, qui épouse toutes les parties de votre corps...ou un lit ferme, plutôt rigide ?

Je souhaite faire les exercices de Nadeau, mais gratuitement, je souffre du dos et j'ai essayé plusieurs méthodes sans succès. Comment faire ?

J'ai tendance à avoir les doigts froids, crispés et raides. Pourriez-vous me suggérer des trucs pour conserver de la souplesse pour mes mains ?

Je ne suis pas souple et je voudrais améliorer ma souplesse rapidement, car toutes les autres filles sont souples. Que faire ?

J’ai une peau qui brille mais elle est déshydratée et elle manque de souplesse. Quels sont les produits cosmétiques qui conviennent à ma peau ?

J'ai beau faire de l'exercice mais je ne suis pas souple. Par exemple, je n'arrive pas à toucher mes souliers quand je me penche. Je n'ai pas de surplus de poids pourtant. Est-ce qu'il y a des aliments qui peuvent améliorer la souplesse?

J'aimerais avoir des conseils pour améliorer ma souplesse en général. Est-ce que vous connaissez de bons exercices?

Mon outil de travail est l'ordinateur. Et, depuis un certain temps, je constate un mal au niveau du cou. Autrement, mon cou se raidi et me fait beaucoup mal. Que faire ? Merci pour votre aide.