Je ne dors plus aussi bien qu'avant quel est un bon moyen pour retrouver le sommeil ? Je prefere les moyens naturels ...sont ils efficaces?

Je crois que ma fille de 6 ans est somnambule (pas sûr), elle se réveille la nuit et parle à voix haute (parfois elle crie). Elle fait des rêves très actifs, pourtant elle ne mange pas avant de se coucher et elle est comme ça depuis qu'elle est bébé, c'est à dire très active la nuit. C'est un enfant très calme et gentille le jour, quoi faire pour que ces nuits soit plus reposante (pour nous aussi)?

Vers quel âge pouvons-nous instaurer une routine de dodo de jour pour un bébé qui fait des 13 h la nuit ? Mon fils à 4 mois.

Ma fille de 7 ans a toujours eu le sommeil léger...Mais depuis quelque temps, c'est devenu un réel problème et elle ne peut s'endormir que tard le soir. Que me conseillez-vous pour améliorer son état ?

Bonjour je suis un jeune père de 23 ans j'ai un enfant d'un an et 1 mois elle ne fait pas ses nuits pourtant elle a sa routine et je lui donne du camiliare pour ses dents mais sans succès car elle se réveille en pleurant et nous attend debout dans le lit. On la recouche mais deux heures plus tard c'est a recommencé. Pendant qu'elle dort elle bouge beaucoup pouvez-vous m'aider ? Merci

Bonjour, Mon médecin ne connais pas ce que je vais vous parler: Je souffre d'insomnie depuis plusieurs années (difficulté à contrôler mes pensées) et j'ai entendu parlé d'un appareil inventé par un chercheur Canadien qui pouvais réduire de beaucoup l'insomnie. Je ne connais pas cette appareil et je ne veux pas me faire avoir.Ça coute environ $300. C'est le DAVID PAL du site: http://www.mediasante.ca Si vous en avez déjà entendu parlé, j'aimerais avoir votre opinion SVP. Merci

Je crois que mon amie m'a fait une blague mais juste au cas, je voudrais savoir si on maigrit quand on dort. Comment pourrait-on perdre des calories en ne bougeant pas?

Je cherche une méthode profonde pour aider à trouver le sommeil et une méthode pour la concentration. Et connaissez-vous le but de l'hypno-sensorielle ? cordialement, Noor

Pouvez-vous me dire les heures des périodes de sieste pour un bébé entre 1 mois et 5 ans svp? C'est très important d'obtenir des réponses précises.

Bonjour, ma maman ne dors plus que une heure par nuit. Elle ne veut prendre aucun médicaments afin de ne pas s'y habituer. Connaissez-vous des recettes de grand-mère pour qu'elle puisse dormir ou autres choses. Aidez-moi car son visage est marqué et défiguré par la fatigue.

Mon fils de trois ans veux que je reste dans son lit pour l'endormir, il flatte mes cheveux. Si je part, il pleure. C'est un enfant fantastique le jour, il ne pleure jamais mais le soir il ne dors pas si je ne reste pas là.

Pouvez-vous m’aider à garantir un bon sommeil à mon bébé ? Lorsqu’il se réveille dans la nuit et qu’il pleure, comment l’aider à se rendormir ? Merci.

Depuis une couple de mois, je dors très mal. Aussi je deviens irritable, maussade, de mauvaise humeur, serait-ce le manque de sommeil ?

Je manque de sommeil car je suis véritablement surmené au travail. De combien de temps de sommeil j’ai besoin pour récupérer ?

J’ai très souvent des insomnies et en ce moment elles sont de plus en plus fréquentes. Je ne souhaite plus prendre de médicaments. Existe-t-il des remèdes naturels pour éviter ces insomnies ?

Ça fait plus de 2 semaines que je dors partout et qu'à des heures ridicules, je suis au lit ! J'ai des maux de ventre constants. Je pensais que c'était mes SPM, mais je ne crois pas que ça dure aussi longtemps ! Quelqu'un peut m'aider à élucider ce mystère ??

Ma femme pense que je ronfle toutes les nuits, assez fort. Je suis complètement désespéré. Je voudrais savoir comment faire pour arrêter.

Pour mieux dormir il paraît qu'il faut orienter la tête de lit vers un point cardinal, lequel? Est-ce que ça marche?

Bonjour, il parait qu'il vaut mieux installer son lit pour dormir la tête au nord, pourquoi cela ? D'avance merci de votre réponse.