J'ai perdu du poids mais je demeure avec un ventre un peu mou et le peau qui à tendance à plisser un peu mais je n'ai aucune vergeture après les grossesses. Je voudrais rafermir mon corps et perdre encore quelques livres.

y a t-il un endroit dans la ville de Québec ou autour, qui propose un entraînement sur la plateforme vibrante Power Plate ?

Bonjour! J'ai deja 20 livres de perdues en faisant des exercices et en mangeant mieux.J'aimerais raffermir mes seins et avoir un ventre plus plat, avec des exercices particuliers. Pouvez-vous m'en suggérer?

Comment peut-on faire grossir ses seins ? Sans utiliser des médicaments ! Quels exercices peut-on faire ? D'avance merci pour votre réponse.

Mes bras sont trop maigres et je ne peux pas porter des robes sans manche car j'ai honte. Comment les muscler sans qu'ils deviennent gros ?

Mon fils âgé de 15 ans souhaiterait faire de la musculation, mais j’ai peur pour sa croissance. A quel âge peut-on réellement commercer la musculation ?

Bonjour, tout le monde parle de cette méthode pour maigrir, le Power plate, pourriez-vous me dire en quoi elle consiste? Est-ce efficace?

Bonjour, je voudrais essayer le power plate pour perdre du poids, comment trouver une salle en possédant prés de chez moi ? Merci.

Bonjour, j'ai de la cellulite sur mes fesses et je veux la faire disparaitre. Je sais qu'il faut monter sur la pointe des pieds, mais est-ce que ça ne fait pas grandir ? Parce que j'ai 13 ans et je fais 1m65!

Pourriez-vous me faire un programme d'entrainement pour débutant, je suis un jeune homme de 55 ans qui veut être en forme. Merci.

Bonjour, je demeure dans la Beauce et j'aimerais me procurer un appareil d'exercice elliptique. Où en trouver sur le net ? Merci.

Quels sont les bienfaits de l'elliptique et pour quels muscles l'elliptique est-il conçu. Quelle est la durée de l'exercice pour en retirer tout les bienfaits

S'il-vous-plait, pouvez-vous me donner plusieurs exercices pour avoir des abdominaux bien définis? Merci de votre aide!

Bonjour! Je suis à la recherche d'exercices afin de perdre du poid au niveau du ventre et des fesses. Pouvez-vous me suggérer quelques trucs?

Je mesure 1 m 73 pour 54 kg, je suis tout sec mais tracé, je voudrais gagner du poids et de la masse musculaire en deux mois. Comment faire ?

Comment puis-je faire pour faire sortir mes abdominaux avent le 2 septembre 2008 ? Quels exercices ? Merci d'avance de votre réponse.

Comment maigrir des fesses en faisant de l'exercice à la maison ? En les musclant ou en les réduisant, y a t'il une différence ? Merci.

Comment perdre du poids en gardant ces formes ? Comment avoir des abdos en 3 semaines ? Peut-on manger normalement et perdre du poids ?

Je cherche de l'aide pour pratiquer des exercices abdominaux et musculation des bras, pour un homme de 50 ans qui en a besoin. Merci.

Je veux faire des exercices pour ma poitrine,parce que j'ai une très forte poitrine, je mets 115 F,et elle tombe vers le bas. Je suis en plein régime, j'ai déja perdu 8kg 1/2, aidez-moi !

Bonsoir, je voudrais perdre mon gros ventre, car on me demande toujours si je suis enceinte cela devient de plus en plus gênant !

Est-ce que le jogging peut gonfler un peu mes muscles ? Surtout le bas de mon corps, car j'ai fait de l'aérobic pendant 10 mois et je me suis retrouvée toute maigre, donc j'ai dû arrêter l'aérobic. Je veux faire du jogging pour galber mes fesses,et augmenter un peu le volume de mes quadriceps ou bien le laisser tel quel,mais surtout pas pour maigrir ! Je veux juste sculpter mon corps.