Mes bras sont trop maigres et je ne peux pas porter des robes sans manche car j'ai honte. Comment les muscler sans qu'ils deviennent gros ?

Mon fils âgé de 15 ans souhaiterait faire de la musculation, mais j’ai peur pour sa croissance. A quel âge peut-on réellement commercer la musculation ?

J'ai perdu du poids mais je demeure avec un ventre un peu mou et le peau qui à tendance à plisser un peu mais je n'ai aucune vergeture après les grossesses. Je voudrais rafermir mon corps et perdre encore quelques livres.

J'ai entendu dire qu'avec une plateforme vibrante, plus besoin de faire de la gymnastique, du fitness ou autre sport. Est-ce vraiment efficace pour tonifier et raffermir son corps ?

Bonjour, tout le monde parle de cette méthode pour maigrir, le Power plate, pourriez-vous me dire en quoi elle consiste? Est-ce efficace?

Bonjour, je voudrais que vous me donniez des exercices pour muscler les pectoraux, en particulier le buste, les bras, les épaules). Merci beaucoup.

Comment maigrir des fesses en faisant de l'exercice à la maison ? En les musclant ou en les réduisant, y a t'il une différence ? Merci.

pour être en pleine et en bonne santé, pour être bien robuste, pour maintenir la bonne santé de sa peau.. Pouvez-vous me dire comment entretenir ses muscles ?

Comment puis-je faire pour faire sortir mes abdominaux avent le 2 septembre 2008 ? Quels exercices ? Merci d'avance de votre réponse.

Est-ce que le jogging peut gonfler un peu mes muscles ? Surtout le bas de mon corps, car j'ai fait de l'aérobic pendant 10 mois et je me suis retrouvée toute maigre, donc j'ai dû arrêter l'aérobic. Je veux faire du jogging pour galber mes fesses,et augmenter un peu le volume de mes quadriceps ou bien le laisser tel quel,mais surtout pas pour maigrir ! Je veux juste sculpter mon corps.

Je veux faire des exercices pour ma poitrine,parce que j'ai une très forte poitrine, je mets 115 F,et elle tombe vers le bas. Je suis en plein régime, j'ai déja perdu 8kg 1/2, aidez-moi !

Bonjour, je voudrais essayer le power plate pour perdre du poids, comment trouver une salle en possédant prés de chez moi ? Merci.

Je cherche de l'aide pour pratiquer des exercices abdominaux et musculation des bras, pour un homme de 50 ans qui en a besoin. Merci.

comment me muscler correctement en sachant que je suis hyperlaxe et fragile des tendons ? Y a-t-il des techniques particulières ?

Bonjour, ça fait 9 mois que j'ai accouché, j’ai perdu 10 livres à l`accouchement et depuis plus rien et pourtant je fais attention ! Quoi faire ?