Je recherche les recettes du régime minçavi. Pourriez-vous me dire si c'est accessible gratuitement ou s'il faut acheter un livre de recette?

Quel est le régime qui est le plus facile à suivre entre Mincavi et Weight Watchers? Et quel est le meilleur?

J'ai fait une recette de mince a vie le biscuit au chocolat et au gruau. J'ai pris des sachets de splenda car la recette demande 6 c.a table. Donc pour faire 1 c. table j'ai eu besoin de 10 sachets donc pour 6 c. table, je multiplie par 6. Ai-je eu raison de faire cela, car je trouve ça très sucrer ? Merci de me répondre

Pour vivre en santé, comment faire pour maigrir facilement et en santé? Et les meilleurs exercices pour raffermir les abdos? Quel est le poids idéal?

Je suis une mère de famille de 3 enfants et je n'ai pas le temps de me présenter au réunion 1 fois semaine. J'aimerais suivre le programme de mince à vie mais je voudrais savoir si c'est possible de faire ce programme sans aller au réunion?