Je ne dors plus aussi bien qu'avant quel est un bon moyen pour retrouver le sommeil ? Je prefere les moyens naturels ...sont ils efficaces?

Je suis très stressé lors des périodes d’examens à l’université et j’ai vraiment de la difficulté à m’endormir. Des conseils pour traiter mon insomnie?

Ma fille de 7 ans a toujours eu le sommeil léger...Mais depuis quelque temps, c'est devenu un réel problème et elle ne peut s'endormir que tard le soir. Que me conseillez-vous pour améliorer son état ?

Bonjour, Mon médecin ne connais pas ce que je vais vous parler: Je souffre d'insomnie depuis plusieurs années (difficulté à contrôler mes pensées) et j'ai entendu parlé d'un appareil inventé par un chercheur Canadien qui pouvais réduire de beaucoup l'insomnie. Je ne connais pas cette appareil et je ne veux pas me faire avoir.Ça coute environ $300. C'est le DAVID PAL du site: http://www.mediasante.ca Si vous en avez déjà entendu parlé, j'aimerais avoir votre opinion SVP. Merci

Salut à tous ! J’aimerais savoir si un enfant peut être victime d’insomnie. Si oui, A quoi peut-elle être due ? Merci pour vos réponses.

Salut. Pour vaincre l’insomnie qui me fatigue, je cherche un bain d’infusion efficace. En connaissez-vous un de bon ? Merci beaucoup.

Je bois un verre d'eau par jour, le reste du temps je ne bois que du café au lait sucré. Est-ce vraiment dangereux pour moi?