L'intérieur de mes cuisses reste mou même si je marche à tous les jours au moins 30 minutes. Avez-vous un petit exercice à me suggérer?

J'aimerais apprendre des mouvements de tai chi, est-ce qu'il y a des cours qui se donnent en ligne? Est-ce que c'est gratuit?

Pour quelqu'un qui est actif et assez en forme, le coeur au repos doit battre à combien de battements/minute? Et pour quelqu'un de sédentaire?

J'aimerais comprendre la différence entre ces deux formes de yoga. Est-ce vrai qu'il y a plusieurs autres formes d'exercices de yoga? Qu'en est-il?

Pour améliorer et garder une bonne ligne, mes amies me proposent de consommer beaucoup de céréales, est-ce vrai? Quelles sont ces céréales?

Je me suis décidé de m'entraîner, j'ai pris un body design et une deuxième journée de cardio latino. Après mon premier cours j'ai les muscles des cuisses enflés et de la difficulté a marché. Pour mon travail je marche 9 hrs par jour, je ne comprend pas d'avoir si mal Qu'est-ce que je dois faire ?

J'aimerais savoir ce que vous pensez de la Wii Fit. Est-ce que c'est vraiment bon pour s'entraîner et se mettre en forme?

Quels régimes ou exercices me conseilez-vous pour maigrir de 5 kilos en 1mois au moins et biensure une méthode gratuite et qui ne nuirait pas à ma santé.

Je ne suis pas souple et je voudrais améliorer ma souplesse rapidement, car toutes les autres filles sont souples. Que faire ?

Est-il possible de conserver TOUTE sa masse musculaire à travers les années en faisant régulièrement de d'exercices ?

Mon doc a dit que je devais faire de l'exercice mais je n'ai pas d'argent pour payer un gym ou pour acheter de l'équipement. Quels exercices je peux faire chez-moi? Je ne peux pas faire de la marche car il y a trop de voitures sur la route où j'habite. Merci de votre réponse!

J'aimerais que vous me donniez des suggestions de facons de me mettre en forme. Qu'est-ce qui serait le plus facile et le moins couteux pour me remettre en forme ?

J'ai beau faire de l'exercice mais je ne suis pas souple. Par exemple, je n'arrive pas à toucher mes souliers quand je me penche. Je n'ai pas de surplus de poids pourtant. Est-ce qu'il y a des aliments qui peuvent améliorer la souplesse?

Je cherche les exercices qui font perdre le plus de calories car je veux vite perdre du poids pour l'été et je veux avoir plus de muscles.

Salut à tous! J'aimerais savoir si le sport peut contribuer à avoir de beaux seins. Peut-il par ailleurs les faire tomber? Quel sport faut-il pratiquer?

Je suis mince, mais je veux des abdominaux plus gros. Comment faire?

J'aimerais avoir des conseils pour améliorer ma souplesse en général. Est-ce que vous connaissez de bons exercices?

Je suis un garçon de 14 ans,je joue beaucoup au baskets pèse 55 kg et je voudrais savoir comment je peux prendre 10 à 15 kilos de plus