Je suis une fille qui est mince,sportive,drole et je vais droit au but.. C'est que je suis une fille mince de partout.. sauf, que je trouve que j'ai des grosses fesses, quelqun pourrait maider à raffermir mes fesses ?

De temps en temps, je ressens des douleurs en m'entraînant, comme des piqûres qui me font mal au-dessus des muscles du grand fessier et les muscles du moyen fessier. Cela se produit qui je cours ou si je m'asseois sur le fauteuil pendant un moment. Parfois, je ne sens aucune douleur !!!! J'aimerais bien savoir en détail, comment guérir cela, s'il-vous plaît? Est-ce qu'il existe des exercices pour ça?un grand merci.

Bonjour pouvez-vous me dire si cette méthode fait travailler les abdos-fessiers en profondeur ainsi que les triceps car ce sont les endroits les plus affaissés chez les femmes.