Je m’entraîne pas mal mais je n’arrive pas à perdre mon gras de cuisses. Je suis satisfaite du haut de mon corps mais aimerais corriger ma constitution de «poire». Un site avec des exercices efficaces à me conseiller?

Pourriez-vous me donner quelques trucs pour maigrir rapidement ? Je dois aller au mariage de ma soeur dans un mois et j'ai 10 kg à perdre, comment me débarrasser de mes kilos?

Comment faire pour retrouver un ventre plat après une grossesse ? Y a-t-il des exercices post-accouchement? merci de votre aide qctop

Y a-t-il un moyen de muscler les mollets et les pectoraux car ils sont très mous et sans forme? Merci

Sur quoi se baser pour être en bonne santé ? Certains parlent de produits biologiques et d'autres de produits naturels. Il y a la surcharge pondérale, le manque d'exercices, les OGM, etc. Comment s'y retrouver ?

Je veux maigrir des cuisses et des fesses j'ai 15 ans et je pèse 74 kilos. Je suis près a tout faire Merci!

Je crois avoir un surplus de poids et j’aimerais perdre quelques kilos. Je pense que je pourrais me sentir mieux dans mon corps et avoir moins de problèmes de santé à long terme, comment faire?

Où trouver des exercices anti stress et relaxante? Quel technique de relaxation est la plus efficace pour nous déstresser au max?

Je dois laisser mon bras au repos après une intervention sur le pectoral, quel sport ou exercice pour muscler le bas du corps et les abdominaux sans les bras ?

Allô! Je coach deux équipes de football (niveaux primaire et secondaire) et je sens que mes drills commencent à être usés. Mes joueurs ont perdu de l’intérêt et j’aimerais trouver des exercices plus dynamiques pour bien terminer la saison.

Comment améliorer sa mémoire ? Y a t’il des exercices à faire ? Pouvez-vous me donner des conseils, d’avance, merci !

Je voudrais perdre 10 à 15 Kg pour juin maximum!! Pour l'été qui arrive et je voudrais avoir des exercices et des pillules ou quelque chose qui fasse que vraiment que je perdre le poids que je veux !!! c'est vraiment important pour mon estime de moi !

J'ai le ventre mou et j'aimerais bien perdre quelques kilos, mais comment faire, je trouve cela très difficile... Aidez-moi SVP ! merci de me répondre!

Depuis la fin septembre je me rends au gym 3 fois par semaine pour y suivre un cours d`AFC (Abdos,fesses,cuisses) d`une demi-heure. Suivi d`un cours d`aérobie de 45 minutes.Je prends régulièrement des marches rapides avec mon chien et je ne mange plus après le souper. (Ce que je faisais avant) Je n`ai pas perdu 1 seul kilo. Je mesure 5`7 et je pèse 175 lbs. J`ai minimum 30 lbs à perdre. J`ai 33 ans.

Etant assise durant de longues heures à mon ordinateur, j'ai de la douleur au niveau du dos et cela semble se propager dans les épaules et les bras. Y a-t-il des exercices qui pourraient me soulager ?

Bonjour, j'aime les exercices Pilates, j’aimerais donc pouvoir télécharger quelques photos d'exercices Pilates. Merci d’avance.