J'ai perdu du poids mais je demeure avec un ventre un peu mou et le peau qui à tendance à plisser un peu mais je n'ai aucune vergeture après les grossesses. Je voudrais rafermir mon corps et perdre encore quelques livres.

J'aimerais maigrir des fesses et des cuisses vite et efficacement svp aider moi! Est-ce que la marche m'aiderais ?

Bonjour, tout le monde parle de cette méthode pour maigrir, le Power plate, pourriez-vous me dire en quoi elle consiste? Est-ce efficace?

L'intérieur de mes cuisses reste mou même si je marche à tous les jours au moins 30 minutes. Avez-vous un petit exercice à me suggérer?

J’ai vu que pour se maintenir en forme et perdre du poids, on pouvait faire de la corde à sauter. Mais combien de temps par jours doit-on en faire?

Je fais de l'exercice régulièrement mais j'ai l'impression d'avoir atteint un plateau. Est-ce possible d'améliorer une routine d'entraînement d'exercices physiques? Que faut-il faire?

Comment être équilibré entre le régime le sport et surtout comment résister devant toutes nos envies ? Comment avoir une très bonne volonté ? J'ai 16 ans, merci pour votre réponse.

Bonjour, je voudrais essayer le power plate pour perdre du poids, comment trouver une salle en possédant prés de chez moi ? Merci.

Je pèse 180 livres et le mesure 5 pieds, ossature moyenne, j'ai 62 ans, j'aimerais connaitre mon poids idéal. Le régime mincavi peut-il m'aider ? Merci à l'avance !

Je suis mineure et j'aimerais perdre 16 kilos avant juillet. Aujourd'hui je pèse 51kilos et je voudrais peser 39 kilos, comment faire sans me priver?

Bonjour à tous, j'aimerais savoir comment se débarrasser d'une vilaine culotte de cheval, merci d'avance pour vos réponses.

Ma poitrine est affaisée et manque de musculation. Comment la rendre ferme à nouveau? Avec quels exercices je peux y arriver?

Lorsqu'on souffre du mal du dos, plusieurs avis sont d'accords pour la pratique de la natation soulage le mal du dos. Pourquoi?

Je fais 1m82 pour 100 kg, combien de calories je dois bruler par jour pour atteindre un poids de 85 Kg en 2 mois? Est-ce que c'est faisable? Merci.

Comment maigrir des fesses en faisant de l'exercice à la maison ? En les musclant ou en les réduisant, y a t'il une différence ? Merci.

Comment puis-je faire pour faire sortir mes abdominaux avent le 2 septembre 2008 ? Quels exercices ? Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour, j'ai 15 lbs en trop tout au niveau du ventre, j'aimerais bien perdre cela avant l'été! Peu importe la facon!

Je suis une jeune demoiselle de 16 ans et je mesure 1.68 m. Je me demande quel est le poids idéal pour mon corps ? Merci beaucoup.

Est-ce que le jogging peut gonfler un peu mes muscles ? Surtout le bas de mon corps, car j'ai fait de l'aérobic pendant 10 mois et je me suis retrouvée toute maigre, donc j'ai dû arrêter l'aérobic. Je veux faire du jogging pour galber mes fesses,et augmenter un peu le volume de mes quadriceps ou bien le laisser tel quel,mais surtout pas pour maigrir ! Je veux juste sculpter mon corps.

Voilà, j'aimerais développer rapidement mes pectoraux.Quelle est la solution efficace et assez rapide ? Merci d'avance de votre aide.