Je m’entraîne pas mal mais je n’arrive pas à perdre mon gras de cuisses. Je suis satisfaite du haut de mon corps mais aimerais corriger ma constitution de «poire». Un site avec des exercices efficaces à me conseiller?

J'aimerais avoir des exercices de puissance et d'explosivités, car je souhaite accroitre ces aspects sur mon jeu. Je souhaiterais un programme détaillé s'étalant sur environ 3 semaines, car je prépare des essais dans 3 mois.Merci d'avance

Cela vaut-il la peine que je paie pour avoir un entraîneur privé ? Sachant que je n'ai aucune motivation pour aller au gym..

J'ai 54 ans et que je suis un habitué du footing. Pouvez-vous me dire quels vêtements porter et quels mouvements faire après l'exercice.

Est ce que l'on peut éduquer un lapin pour le laisser plus en liberté sans qu'il aille manger les fils électriques, pour qu'il fasse ses besoins dans sa cage et pour qu'il s'allonge sur sa couette et pas sur le canapé?

Bonjour, je vais bientôt passer l'examen du code de la route, et je voudrais m'entraîner; y'a t-il des exercices gratuits sur internet?

Je me suis décidé de m'entraîner, j'ai pris un body design et une deuxième journée de cardio latino. Après mon premier cours j'ai les muscles des cuisses enflés et de la difficulté a marché. Pour mon travail je marche 9 hrs par jour, je ne comprend pas d'avoir si mal Qu'est-ce que je dois faire ?

Je fais de l'exercice régulièrement mais j'ai l'impression d'avoir atteint un plateau. Est-ce possible d'améliorer une routine d'entraînement d'exercices physiques? Que faut-il faire?

J’ai raté mon code une première fois, et je le repasse d’ici à deux semaines ; je veux vraiment l’avoir ; où puis-je trouver des tests gratuits afin de m’entraîner ?

Combien de fois est-il suggéré de s'entrainer par semaine ?Merci à l’avance de votre réponse.

Le suivi d’un kinésiologue est-il suggéré pour un entrainement? Si oui, pour quelles raisons? Merci beaucoup de prendre le temps de me répondre.

Salut je veux avoir des séance d'entraînement pour la categorie junior un programme annuel pour qu'il m'aide dans mes séances d'application sur le terrain.

Y a-t-il un gym près de St-Isidore? Je viens d’y emménager et je ne connais pas les environs. Merci de prendre le temps de me répondre.

Est-il bon de prendre des protéines après un entrainement? Je ne sais pas si je devrais en prendre. Merci de me donner vos conseils à ce sujet.

Je viens de déménager à Paris et j’aimerais trouver un club pour pratiquer mon sport. En avez-vous un en particulier à me conseiller?

Mon doc a dit que je devais faire de l'exercice mais je n'ai pas d'argent pour payer un gym ou pour acheter de l'équipement. Quels exercices je peux faire chez-moi? Je ne peux pas faire de la marche car il y a trop de voitures sur la route où j'habite. Merci de votre réponse!

Voila je voudrais perdre du poids rapidement, je voulais savoir si quelqu'un avait entendu parler d'un produit miracle que prennent les stars pour maigrir ?

comment me muscler correctement en sachant que je suis hyperlaxe et fragile des tendons ? Y a-t-il des techniques particulières ?

Mon chien est un berger belge malinois et j'aimerais qu'il devienne musclé et fort. Comment dois-je m'y prendre.

bon je suis un mec de 32 ans jai 1.78 je fait 75 kg jai presque 3 nas de musculation. bon je veux avoir plus de poids et avoir de la force pour une competition; comment faire pour gagner de la masse musculaire ?