Une femme qui allaite doit avoir un régime alimentaire équilibré afin de garantir non seulement sa bonne santé, mais aussi celui de son enfant. Quels aliments dans ce cas doit-elle consommer ?

J’allaite mon enfant au sein. Quelles sont les précautions à prendre afin d’éviter les crevasses et d’autres bobos au niveau des seins ?