Quel exercice aiderait à rendre plus ferme le ventre? Et des exercices pour abdo avec le gros ballon, est-ce bon?

Comment faire pour avoir des abdominaux d'acier ? Est-ce qu'il y a des exercices pour abdo facile à faire dans l'auto, au travail, pendant le shopping, etc.?

Comment faire pour retrouver un ventre plat après une grossesse ? Y a-t-il des exercices post-accouchement? merci de votre aide qctop

J'ai 15 ans et j'aimerais avoir des abdominaux. Pourquoi avoir des abdominaux? Je trouve ça bien chez les autres gars et je trouve ça aussi cool. Toutes les filles adorent ça.

Je suis une personne avec un poids de 132.5 kilos, Je souffre de lumbago. Quels exercices pour les abdos pourrais-je faire car j'ai du mal a me mettre au sol?

J'ai quelques livres à perdre, mais mon plus grand complexe est mon ventre. Je veux le raffermir, ainsi que ma taille. J'ai besoin de vos conseils. Merci, Line

j'ai 15 ans et, j'aimerais avoir des abdominaux. Pourquoi avoir des abdominaux? je trouve ça bien chez les autres gars et, je trouve ça aussi cool. Toutes les filles adorent ça.

Comment puis-je faire pour faire sortir mes abdominaux avent le 2 septembre 2008 ? Quels exercices ? Merci d'avance de votre réponse.

bonjour,aidez-moi pour avoir un ventre plat ! J'ai beaucoup de graisse et beaucoup de gaz ; je ne peux pas mettre des jupes et pantalons taille basse. Je ne mange pourtant pas de pâtes et je mange des légumes secs.

Je cherche de l'aide pour pratiquer des exercices abdominaux et musculation des bras, pour un homme de 50 ans qui en a besoin. Merci.

Comment perdre du poids en gardant ces formes ? Comment avoir des abdos en 3 semaines ? Peut-on manger normalement et perdre du poids ?

Bonsoir, je voudrais perdre mon gros ventre, car on me demande toujours si je suis enceinte cela devient de plus en plus gênant !

Je fais 3 heures de sport par semaine et une amie m'a dit que certains abdominaux chez la femme provoquaient des descentes d'organes, pouvez vous me l'expliquer. Merci.

Je veux muscler mes bras et faire sortir mes abdominaux de sorte à avoir des plaquettes de chocolat, je fais 1m80 pour 95 kilos. Quels exercices dois-je faire ?

Comment dois-je m’y prendre pour faire sortir mes abdominaux ? Je fais du sport et de la musculations tous les soirs mais on les voit à peine.

Je suis mince, mais je veux des abdominaux plus gros. Comment faire?

Je veux maigrir du ventre mais je ne sais pas combien d'abdominaux je dois faire le soir ? Pendant combien de temps? merci de me répondre rapidement