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Suis-je en surpoids ou normale ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 6 mois, 4 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- poids, régime, surpoids, adolescente.
À 13 ans je pèse 50.1 kg, est-ce que je suis en surpoids ? Si oui, comment faire pour maigrir rapidement, mais sans risque ?Merci.
Vos réponses sur : probleme de poids...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Perle (Il y a 6 mois, 3 semaines)
Difficile de savoir si vous êtes en surpoids, cela dépend de votre taille. Le seul qui est habilité à vous dire si vous êtes en surpoids est votre médecin. Mais vous êtes en pleine croissance, vous allez encore grossir, grandir.
Si vous pensez que vous avez un peu de poids à perdre, il suffit de pratiquer un sport, ou de bouger (faire du vélo, marcher), et de faire attention à ce que vous mangez. Attention, étant en pleine croissance, il ne faut absolument pas ne plus manger certains aliments, mais réduire certaines quantités. Mangez moins de sucreries comme les bonbons, le soda, les viennoiseries. Si vous avez un creux, préférez les fruits, les céréales. Buvez de l'eau et le tour est joué.
Demandez conseil à votre médecin.
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