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Sport et régime protéiné, pourquoi j'ai pris du poids? 4
- Time:
- Question posée (Il y a 10 mois)
- Catégorie:
- Sports
- sport, prise de poids, régime, silhouette, muscle, graisse
Bonjour, je fais 4 à 5 fois de sport par semaine et je suis un régime protéiné à base de viande et poisson + légumes. Cela fait plus d'un mois que j'ai commencé et je n'ai pas perdu de poids mais engraissée de 4 livres. Pourriez-vous m'éclairer pourquoi? Je vous remercie d'avance.
Vos réponses sur : sport et prise de poids...
Réponse d'un collaborateur(2):
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- Time:
- Réponse par Yahia Veronique (Il y a 10 mois)
Vous avez pris du poids et c'est normal. Vous faites beaucoup de sport, 5 fois par semaine. Vos muscles se sont développés. Hors le muscle est plus lourd que la graisse. Ce qui compte, c'est le changement de la silhouette. Elle a du s'affiner malgré cette prise de poids musculaire.
Un deuxième élément peut expliquer cette prise de poids. Le régime protéiné favorise la prise de masse musculaire et donc de poids. Mais encore une fois il ne s'agit pas d'une prise de poids "graisseuse" mais musculaire. Le corps est plus lourd sur la balance certes mais la silhouette est resculptée et raffermit. C'est donc tout-à-fait normal!
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- Time:
- Réponse par Yahia Veronique (Il y a 10 mois)
Alors dans ce cas il faut peut-être revoir ce régime qui n'est apparemment pas adapté car niveau sport, vous faites ce qu'il faut!
Réponse d'un visiteur(1):
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- Time:
- Réponse par Viviane659 (Il y a 10 mois)
il serait important de savoir votre taille et votre poids! pour vous répondre et votre âge? nous ne pouvons pas garder notre silhouette de jeune fille passé 35 ans! courage , mais vous savez bien que les régimes font grossir ! surtout quand on stop! courage
Commentaires(1):
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- Time:
- Réponse par Marie389 (Il y a 10 mois)
Merci pour votre réponse, ma silhouette n'est pas affinée j'ai pris des bourrelets autour de la taille et bien-sur au niveau des hanches et des cuisses.
Vos commentaires sur : sport et prise de poids
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