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Savez-vous comment trouver confiance en soi? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 6 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Sciences humaines / Psychologie
- confiance en soi, estime, peur, défi, vie, positif, qualités
Comment avancer dans la vie sans avoir peur? Comment faut-il faire pour avoir confiance en soi même? De mon côté, j'ai peur d'avancer dans la vie seule car j'ai une peur de tout. Que faire?
Vos réponses sur : confiance...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par MarieP (Il y a 6 mois, 1 semaine)
Il est normal d'avoir peur dans la vie, il est normal de douter, mais l'important, c'est que cette peur et ce doute ne vous empêche pas de fonctionner et d'avancer.
Pour vous aider à avoir plus confiance en vous, voici quelques petits trucs:
Écrivez vos qualités, ce en quoi vous réussissez bien et concentrez vous là-dessus. Surtout, dans les moments difficiles, rappelez-vous de ces qualités, cela vous aidera.
Écrivez et répétez-vous des phrases telles Je suis capable, Je suis bonne, Je suis...., etc., vous intégrerez ces phrases et cela vous donnera confiance.
Lancez-vous des défis, trouvez-vous des projets et agissez en fonction de leur réalisation. Cela vous occupera et vous vous sentirez utile. Attention, ces défis doivent être réalistes et doivent vous intéresser, sinon, vous risquez de vous décourager.
Lisez des livres de psychologie sur la confiance personnelle, ceux-ci renferment souvent d'excellents trucs.
Cessez de vous en demander trop et d'être perfectionniste. Personne n'est parfait et vous avez droit à l'erreur.
Finalement, si vous mettez ces trucs en pratique mais que vous vous sentez toujours mal à l'intérieur de vous, vous pouvez consulter un psychologue, ces professionnels pourront cerner avec vous ce qui ne va pas et vous donneront des trucs pour mieux avancer. Communiquez avec l'Ordre des psychologues si vous voulez en trouver un près de chez vous!
Vous êtes capables! Ne lâchez-pas!
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