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Régime et perte de poids 2
- Time:
- Question posée (Il y a 7 mois, 2 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- régime, perte, poids, kilos, exercice physique
Comment perdre 3 kilos en deux semaines? Sachant que je pars en Égypte dans deux semaines? c'est très important pour moi!
Vos réponses sur : Régime et perte de poids...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Élisa (Il y a 7 mois, 2 semaines)
Bonjour, afin de perdre du poids rapidement sans les reprendre aussi vite, il faut faire de l'exercice physique chaque jour. Un régime sévère ne vous rendrait pas service. Voici ce que vous devez faire pour réussir d'ici 2 semaines.
Coupez le sucre, sous toutes ses formes, et le gras. Prenez des portions raisonnables, selon le guide canadien. Puis faites des séances d'exercices, d'au moins 30 minutes chaque jour. L'exercice que vous choisirez devra vous faire suer et faire augmenter votre rythme cardiaque.
Personnellement, je peux perdre 5 livres par semaine en faisant ce que je vous dis. L'exercice que j'ai choisi, c'est le tapis roulant. Je n'ai fait que de la marche, et non du jogging. Mais la danse aérobique peut faire le même travail; l'important c'est de suer et d'être essoufflé. Mais attention, l'essoufflement ne doit pas vous empêcher de parler. Sinon, c'est signe que vous êtes trop essoufflée.
Bonne chance!
Réponse d'un visiteur(1):
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- Time:
- Réponse par Nick337 (Il y a 7 mois, 1 semaine)
Salut, Je te conseille le programme F.I.T.T. d'immunotec qui a fait ses preuves. voici quelques témoignages. pour info ou commander www.immunotec.com/211321 pour des questions hmsplatinium@live.ca ou pour avoir le no de notre médecin :) « Je suis en période post-ménopausique et j’ai un excès de poids de 40 à 50 livres. J’ai essayé plusieurs produits de perte de poids et j’ai toujours repris le poids perdu. Je suis le programme F.I.T.T. depuis 8 semaines, mais par intermittence à cause de mon horaire. Pour la première fois de ma vie, j’ai perdu 15 livres et 3 ½ pouces à la taille. Même les jours où je ne suis pas le programme, je ne reprends pas le poids perdu. Je ne compte pas les calories, mais je fais attention à ce que je mange et je trouve que le substitut de repas est très satisfaisant à l’heure du lunch. Le PNT 200® aussi m’aide à contrôler mon stress de sorte que je suis capable de rester calme toute la journée. » « J’ai commencé le programme F.I.T.T. il y a environ 2 ½ semaines avec ma soeur et ma fille. Nous nous sommes mesurées et pesées et avons commencé une compétition comprenant un prix pour celle qui perdra le plus de poids. Cette compétition amusante nous aide à garder le cap et à nous responsabiliser! Jusqu’à présent, j’ai perdu 8 livres et c’est le programme le plus facile à suivre que j’ai essayé jusqu’ici! Immunotec offre un voyage incitatif à Riviera Maya et j’y serai avec 25 livres en moins… et en pleine forme dans le nouveau maillot de bain que je vais m’offrir! Je pense que la clé du succès est de ne pas sauter d’étapes. Lorsque je suis à l’extérieur de la maison, je m’assure d’avoir les produits avec moi! » « J’ai suivi le programme F.I.T.T. pendant 14 semaines au cours desquelles j’ai perdu un total de 35 livres. J’ai été moi-même très surprise d’avoir obtenu autant de succès! Je dois avouer que j’ai déjà réussi à perdre du poids avec d’autres produits, mais chaque fois je le reprenais. Ça fait maintenant 3 mois que j’ai suivi le programme F.I.T.T. et je n’ai pas repris une seule livre! Je suis très reconnaissante pour ce produit de perte de poids, car c’est encourageant et facile à suivre! » « Depuis que j’ai commencé le programme F.I.T.T. j’ai perdu plus de 22 lb, et ce, en 8 semaines à peine! J’ai dû aller magasiner deux fois déjà pour de nouveaux vêtements…et je ne me plains pas! Merci Immunotec pour ce formidable programme de perte de poids. Il est pratique ET délicieux! » 6 raisons expliquant le bon fonctionnement du produit. 1. Il comprend de délicieux substituts de repas (2 saveurs!) 2. Il maintient le système immunitaire grâce à Immunocal® 3. Il renforce les os grâce au Calcium de source naturelle laitière 4. Il augmente le niveau d’énergie grâce à la ThermoAction 5. Il diminue le stress grâce au PNT 200® 6. Il comprend du soutien et de l’encouragement F.I.I.T. est un programme de perte de poids complet parce qu'Il procure: • tous le nutriments dont le corps a besoin • un appui, de l’encouragement et de la motivation de façon continuelle pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids ET à 2,34 $ par jour*, vous ne grèverez pas votre budget – c’est encore moins qu’un lunch à haute teneur en calories! √ Respecte rigoureusement les lignes directrices de Santé Canada √ 24 vitamines et minéraux √ Sans arômes ou colorants artificiels √ 13 grammes de protéines √ 6 grammes de fibres √ 225 à 230 calories (selon la saveur) “C’est le fondement du système F.I.T.T. qui met toutes les chances de votre côté à la fois pour perdre les kilos en trop, mais ce qui est le plus important, pour éviter de les reprendre!” Substitut de repas Le substitut de repas F.I.T.T a été mis au point conformément aux normes strictes de Santé Canada qui définissent les composantes essentielles requises dans la fabrication d’un substitut de repas santé et complet.
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