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  Comment faire ressortir mes abdominaux ? 2

  

  Time:

  Question posée (Il y a 8 mois, 1 semaine)

  Catégorie:

  Beauté & Style / Peau & Corps

  Tags:

  abdominaux, sport, exercices, musculation, corps

  Comment dois-je m’y prendre pour faire sortir mes abdominaux ? Je fais du sport et de la musculations tous les soirs mais on les voit à peine.

Vos réponses sur : Faire ressortir ses abdominaux...

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  Time:

  Réponse par Papina (Il y a 8 mois, 1 semaine)

  Author:

  Ne soyez pas impatient ! Il faut du temps et de la patience pour que vos abdominaux soient bien visibles. De plus, il faut faire beaucoup de sport, au moins 3 à 4 fois par semaine.
  Pourquoi ne faire que des abdominaux et de la musculation ? Faites d’autres sports comme la natation, le jogging, le vélo…
  Il est important également d’être à l’écoute de son corps, ne forcez pas trop ! Il faut y aller doucement, surtout si vous n’avez pas l’habitude de faire du sport. On ne se met jamais au sport du jour au lendemain !
  
  Concernant l’alimentation, il faut juste qu’elle soit bien équilibrée (privilégiez les fruits et légumes, le poisson, la viande blanche, consommez également des féculents et limitez les graisses et les sucres).
  Buvez au moins 1 litre ½ d’eau par jour.
  Bon courage !
  
  
  

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  Time:

  Réponse par Nick337 (Il y a 8 mois, 1 semaine)

  Author:

  Salut,
  
  Je te conseille l'Immunocal qui améliore les performance sportive et musculaire pour info www.immunocal.com/211321 je peux aussi te fournir le témoignage d'un haltérophile qui prend le produit :) pour ca écris moi a hmsplatinium@live.ca
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