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  Régime ou exercice 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 6 mois, 1 semaine)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  régime, exercice, santé, allimentation, forme physique, maigrir

  Quels régimes ou exercices me conseilez-vous pour maigrir de 5 kilos en 1mois au moins et biensure une méthode gratuite et qui ne nuirait pas à ma santé.

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  Time:

  Réponse par Man (Il y a 6 mois, 1 semaine)

  Author:

  Pour maigrir rapidement il suffit tout simplement de faire beaucoup d’exercices. On recommande 30 minutes d’exercices par jour.
  
  
  Pour ce qui s’agit de l’alimentation, il faut supprimer tous les pains, les pâtes, les pommes de terre et les riz qui se logent dans les graisses des cuisses, du ventre et des hanches. Pour les protéines, il faut en manger 2 à 3 par jour de la grandeur de la paume d’une main.
  
  
  Pour terminer, il faut également diminuer quelques peu les portions et éliminer les desserts. En suivant cette méthode simple et facile, vous devriez perdre le poids désiré.
  
  
  

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