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Régime alimentaire sain pour les muscles 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 1 mois)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- régime, alimentaire, saine, muscles, poids, bedaine, perdre, gagner, pour
J'aimerais trouver un régime pour perdre de la bedaine et gagner du muscle, je m'entraîne mais j'ai besoin de recettes saine et équilibrer?
Vos réponses sur : Régime...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Méli87 (Il y a 1 année, 1 mois)
Bonjour!
Tu es déjà sur la bonne voie pour perdre de la bedaine et gagner du muscle en t'entraînant. Pour avoir des résultats, il faut évidement avoir des habitudes alimentaires saines et équilibré. Pour cela, je te conseille, si possible, de rencontrer une nutritionniste. Elle sera en mesure d'évaluer avec toi tes besoins énergétiques et te monter un menu et des recettes adapter à ton métabolisme. Un entraîneur personnel est aussi conseiller pour atteindre plus facilement tes objectifs. En attendant, un bon site à consulter et bon gras, mauvais gras, qui te donneras des conseiller et des recettes pour réduire le gras dans ton alimentation. Cependant, fait attention à tout les régimes qui existe, mieux vaut rencontrer une nutritionniste ou une diététique qui sont qualifiés!
Bonne chance!
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