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  Comment prendre des kilos ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 3 semaines, 2 jours)

  Catégorie:

  Santé / Santé des femmes

  Tags:

  poids, prendre du poids, kilos, grossir

  Je ne controle pas ma sante,c est dire je ne mange pas bien et j'ai perdu le pois,ma taille est de 176cm et maintenant je paise 49kg,quoi faire pour augmenter le poids.

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  Time:

  Réponse par Severine47 (Il y a 3 semaines, 2 jours)

  Author:

  bonjour, beaucoup de personnes pourtant cherchent à perdre du poids et vous c'est l'inverse. Alors sachez que qu'a la base pour perdre ou prendre du poids il faut d'abord faire un travail de fond pour équilibrer son alimentation.
  C'est une base primordiale
  Ensuite essayer de bien vous supplémenter en protéines, en vitamines.
  Prendre du poids ne signifie pas se "surcharger de graisses, chocolats etc" bien au contraire car cela détériorerait votre santé sachez le. Je vous conseille d'aller visiter ce site qui est très intéressant et qui vous donnera de bonnes astuces
  www.toutelanutrition.com/
  
  A très bientot et bon courage
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