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  Quoi manger pour grossir 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 6 mois, 2 semaines)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  manger, grossir, taille, santé, régime, aliment, alimentation

  Bonjour, je fais 50 kilos pour 1m70 j'aimerais prendre du poids (au plus 10 kg) et rapidement ,donner-moi des recettes ou aliments à manger pour grossir?

Vos réponses sur : manger pour grossir...

• Meilleure Réponse!

  

  Time:

  Réponse par Angelique82 (Il y a 6 mois, 1 semaine)

  Author:

  Bonjour Kouadio196,
  
  
  Il n'y a pas d'aliments spécifiques qui font grossir, certaines personnes grossiront alors que d'autres avec les mêmes aliments auront tendance à maigrir. Il existe cependant, certaines petites astuces qui peuvent éventuellement vous aider, comme
  - Si vous êtes fumeur, cessez le tabac ,car le tabagisme coupe l'appétit. De plus cela vous permettra de retrouver la vraie saveur des aliments
  - Dans vos aliments tels que les pâtes, les légumes et les salades, n'hésitez pas à ajouter de l'huile d'olive, car même si toutes les graisses vont grossir l'huile d'olive reste la meilleurs des graisses pour notre organisme;
  - Pensez à prendre une collation le matin vers 10 h ainsi que l'après-midi à 16h
  - A la fin du repas même si vous n'avez plus faim, insistez pour prendre une dernière fourchette, une suffit, vous ne devez pas non plus rentrer en excès.
  - Si vous pratiquez une activité physique, celle-ci doit rester modérée, car le sport pratiqué à l'excès fait brûler de nombreuses calories et cela empêche également la prise de poids.
  
  Bonne journée à vous !
  
  
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