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Quoi faire pour avoir des jambes de déesse ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 8 moiss)
- Catégorie:
- Beauté & Style
- jambes, femme, belle
J’ai les jambes un peu grosses et je voudrais les avoir plus minces. Existe-il des exercices spéciaux. Merci de me répondre.
Vos réponses sur : Jambes de déesse...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Kwanita (Il y a 1 année, 8 moiss)
Oui bien sûr il existe des exercices qui affinent les jambes, mais il y a également des règles de vie à respecter.
Buvez-vous de l’eau durant la journée ? Il est très important de s’hydrater en buvant minimum 1 litre ½ d’eau par jour.
Il faut également manger sainement : beaucoup de fruits et de légumes, du poisson, des céréales… Évitez trop de viandes, de graisses, de sucres, d'alcool, de sel… Ne sautez jamais un repas, évitez les grignotages. Faites plusieurs repas par jour. Prenez un bon petit déjeuner équilibré.
La natation est un sport complet, je vous invite à le pratiquer. Si vous nagez régulièrement, vous aurez ces jambes de déesse ! Vous pouvez également pratiquer le jogging, le vélo...
L'important est de pratiquer un sport de façon régulière.
Sinon, je vous conseille de vous rendre sur le site "www.fitness-cardio-training.com", vous y trouverez de nombreux exercices pour affiner vos jambes.
Bon courage !
Vos commentaires sur : Jambes de déesse
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