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  Quoi faire pour maigrir? 2

  

  Time:

  Question posée (Il y a 3 mois, 4 semaines)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  maigrir, poid, perdre, perte

  Bonjour! Je suis une jeune femme de 17 ans. Je pèse 90 kg et je mesure 1.66 m . Je voudrais maigrir. Pouvez-vous m'aider? Merci!

Vos réponses sur : maigrir...

• Meilleure Réponse!

  

  Time:

  Réponse par Rachel_ (Il y a 3 mois, 4 semaines)

  Author:

  La clé afin de perdre du poid demeure d'avoir une saine alimentation et de faire régulièrement de l'exercices aérobique et de musculation. Sur internet, le nombre de site existants vous donnant des suggestions d'exercices est énorme. Une simple recherche sur Google permet de la constater! Mais le plus important pour perdre du poid est de faire des exercices cardiovasculaire: aérobie, marche, course à pied, bicyclette, patin,... le choix ne manque pas! Un 30 minutes par jour au minimum est des plus recommandés, mais l'important est de respecter son corps et ses limites.
  
  Pour ce qui est de la bonne alimentation et la santé en général, je vous suggère le site suivant:
  Gouvernement du Québec
  
  Pour terminer, sachez que le plus important est que vous vous sentiez à l'aise avec votre corps. Une femme bien dans sa peau est toujours des plus attirantes!
  
  
  

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  Time:

  Réponse par Badria776 (Il y a 3 mois, 4 semaines)

  Author:

  j'accepte pas ma taille je de monde de laide please
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