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  Quels sont les troubles de santé qu'occasionne le gras ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 10 moiss)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  sante, gras, sature, maladie

  Quels sont les dommages et les problèmes de santé qu'occasionne une alimentation trop grasse, mise à part un surplus de poids ?

Vos réponses sur : Quels sont les troubles de santé qu'occasionne le ...

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  Time:

  Réponse par Vivamart (Il y a 1 année, 10 moiss)

  Author:

  Dans l'ensemble, les acides gras polyinsaturés et monoinsaturés tendent à diminuer les risques de maladie du cœur. Ce sont des gras plus sains, qui devraient faire partie de notre alimentation. Les gras constituent une part importante d'un régime sain, car ils fournissent des acides gras essentiels et de l'énergie (calories). Ils aident aussi le corps à absorber les vitamines A, D et E.
  
  Les acides gras saturés et les acides gras trans sont des gras malsains, car ils ont tendance à augmenter les risques de maladie du cœur. Ces gras ont deux effets qui accroissent le risque de maladie du cœur :
  
  - Ils augmentent le taux de mauvais cholestérol dans le sang. Donc, un facteur de risque de maladie du cœur.
  - Ils diminuent le taux de bon cholestérol dans le sang.
  
  On peut réduire ce risque en choisissant des aliments qui en contiennent peu ou pas.
  Les gras constituent une part importante d'un régime sain, car ils fournissent des acides gras essentiels et de l'énergie (calories). Ils aident aussi le corps à absorber les vitamines A, D et E.
  
  Trop de gras peut perturber vos rythmes biologiques. Cette découverte récente suggère qu’il existe une interaction entre ces rythmes et le métabolisme, interaction qui échappe encore aux scientifiques.
  
  Pour plus d'informations, nous avons trouvé pour vous ces sites web
  hc-sc-gc.ca: Les gras et votre santé
  santecanadienne: Mieux comprendre le rôle du gras dans son alimentation
  
  
  
  
  
  
  
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