-
Quels sont les gestes qui soulagent le dos ? 1
Bonjour. Avez-vous des moyens pour soulager les douleurs qui gagnent mon dos ? Quelles sont les positions à adopter ? Merci d'avance.
Vos réponses sur : Soulager lemalde dos...
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Bath (Il y a 3 mois, 2 semaines)
Pour soulager votre dos, optez pour les positions qui respectent votre colonne vertérale. Assise, baculez le bassin, sortez le ventre et creusez le dos. Maintenez la position quelques secondes, puis relâchez. Faites, cela plusieurs fois dans la journée.
Utilisez les positions de repos : allongez, le dos plaqué au sol, les jambes reposant en équerre sur l’assise d’une chaise. Ou bien agenouillée, les fesses sur les talons, posez votre front sur le sol en enroulant et en étirant le dos.
Vos commentaires sur : Soulager lemalde dos
Réponse: Non logué, S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous
Questions connexes:
- Quoi faire pour soulager les brûlures rapidement ?
- Quels seraient les premiers gestes à faire lors d'une brûlure ? Autrefois, on nous disait d'appliquer du beurr...
- Comment soigner un foie engorgé ?
- J'ai une sensation de lourdeur au niveau du foie, j'ai des nausées et des étourdissements...Quoi faire et pren...
- Quel est le taux normal de creatine dans le sang ?
- j;aimerais savoir le taux normal de la créatine pour les reins et quel sont les symptômes que cela peut cause...
- alcool, drogue et analyse de sang, combien de temps ?
- A part, le taux de gamma, quel est le taux qui peut être un indicateur d'alcoolémie ? Quel est l'indicateur co...
- Comment soulager un mal de dos ?
- Depuis plusieurs mois je souffre de contractures dans le haut du dos. Après plusieurs radios qui n'ont rien ...
- Comment soulager une sciatique ?
- Mon médecin dit que j'ai une sciatique mais la radiographie ne révèle rien du tout. Mis à part les médicaments...
- Comment faire un massage tantrique?
- Je veux apprendre les techniques du massage tantrique. Alors, est-il possible, via le web, de consulter ces te...


Scofield
Anto
Minerva K.
François Demers
Pierre357
Électroménagers
Skillfullitalie
Jean_Ledoux
Claudio

