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Quels sont les bienfaits du yaourt? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 4 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Nutrition
- yaourt, yogourt, alimentation, santé, nourriture
J'aimerais connaître les bienfaits du yaourt afin de convaincre mon conjoint d'en manger. Est-ce qu'il y a des yaourts meilleurs que d'autres pour la santé?
Vos réponses sur : yaourt...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Akissi (Il y a 3 moiss, 3 semaines)
Bonjour. Les laits fermentés sont des produits alimentaires appréciés bien avant le verdict de la science.
Il est communément admis que le yaourt contient du calcium, des glucides, des lipides et des vitamines essentiels pour l'organisme. C'est pourquoi il est conseillé aussi bien aux enfant qu'aux adultes.
De façon scientifique, il est prouvé que la consommation de yaourt améliore la digestion car le lactose qu'on trouve dans le lait fementé est plus léger. Le yaourt convient donc aux personnes ayant des difficultés de digestion. De plus, le yaourt améliore le transit intestinal et permet de guérir certaines formes de diarrhrées. Mais pour ce dernier cas, il est préférable de prendre l'avis d'un médecin.
Le yaourt est meilleur en préparation maison. Pour en faire chez vous, nous avons trouvé sur le site www.forums.supertoinette.com plusieurs recettes de préparation de yaourt.
recettes yaourt
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