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Quels sont les aliments qui contribuent à avoir un ventre plat ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 4 années, 7 mois)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- ventre plat, aliments, fruits, femme
Salut. Pouvez-vous me dire les aliments que je dois consommer pour parvenir à un ventre plat ? Y a-t-il des aliments à proscrire ? Merci.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Bath (Il y a 4 années, 7 mois)
Une mauvaise alimentation est le plus souvent à la base d’un excès de graisses au niveau du ventre. Pour avoir un ventre plat tout en douceur, il est important de privilégier les aliments tels que le jambon maigre, les œufs, le riz, les endives, les tomates sans leur peau, le tapioca et les courgettes.
Il faut aussi misez son alimentation sur les aliments comme les fromages à pâtes dure, le lait écrémé et l’estragon. Par ailleurs, il est conseillé de préférer les cuissons douces à l’eau, à l’étuvée, à la vapeur ou sautées à la poêle. Evitez les fruits trop riches en fructose tels que les raisins, les figues et les cerises.
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