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Quels sont les aliments qui contiennent le plus d'antioxydant? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 6 moiss)
- Catégorie:
- Nourriture & Boisson
- aliment, antioxydant
Bonjour, je voudrais savoir quels sont les aliments, fruits légumes, etc., qui contiennent le plus d'antioxydant. Merci de me répondre.
Vos réponses sur : Aliments contenant des antioxydants....
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Alwata (Il y a 1 année, 6 moiss)
Bonjour !
Il faut toujours être au courant de la composition de ce que l'on mange dans nos assiettes. Les antioxydants constituent des alliés pour notre santé pour lutter contre le cancer, des maladies cardio-vasculaires et autres. Ainsi, voici un classement par vitamine des différents aliments riches en antioxydants.
Vitamine A : foie, oeufs, beurre,
Vitamine C : poivron, oseille, citron, orange, kiwi, chou, fraise
Vitamine E : huile de tournesol, huile de soja, huile de maïs.
Il ne faut pas oublier aussi que la tomate, le chocolat, les fruits de mer, les légumes verts, le thé, les poissons et les viandes ont une bonne teneur en antioxydants. Certains nous protègent des radicaux libres. Doctissimo vous donne des idées de menus riches en antioxydants, pour une semaine toute entière.
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