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Quels restaurants devrais-je bannir pour avoir une meilleure alimentation ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 8 moiss, 3 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Nutrition
- restaurants, resto santé, maigrir, perte poids
Je cherche à rester en santé et à perdre du poids. Je sais que je dois bannir plusieurs restaurants de mon quotidien, mais j'hésite à tous les bannirs. Quels sont les pires ?
Vos réponses sur : restaurants a bannir...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Mcollins (Il y a 8 moiss, 3 semaines)
Pour arriver à perdre du poids rapidement, une très bonne solution est justement de bannir toutes les soirées passées au restaurant. Pourquoi ? Parce que la plupart du temps, les portions dans les restaurants sont beaucoup trop grandes et ne sont pas très bonnes pour la santé.
Évidemment, si vous devez faire des choix santé concernant les restaurants, il va de soit que vous devriez éliminer toutes les chaînes de fastfood tels que Pizza Hut, Mc Donald's, Burger King, Harvey's, etc.
Ensuite, il faut trouver les meilleurs mets pour vous. Si vous êtes dans un restaurant varié, optez toujours pour une salade verte en entrée et évitez de manger du pain. Pour le repas principal, si vous avez peur de manger votre assiette en entier, séparez tout de suite une portion que vous ne mangerez pas. Remplacez toujours les frites par du riz ou des légumes. Évitez les pommes de terre. Enfin, ne buvez que de l'eau (un verre de vin est permi pour le souper) et ne prenez pas de desserts.
En plus de perdre du poids, vous économiserez sur vos achats !!
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