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Quelles positions adopter pour bien dormir lorsqu’on est enceinte ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 3 mois)
- Catégorie:
- Être Parents - Grossesse & Enfants / Être Enceinte
- sommeil, grossesse, femme enceinte, positions
Bonjour. Je suis enceinte de 24 semaines d’aménorrhée et je me demande quelles positions adopter pour bien dormir lorsqu’on est enceinte?
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Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Inna (Il y a 3 mois)
Bonjour,
Un bon sommeil est indispensable à toute future maman surtout avec les modifications hormonales qui surviennent. Alors, la position à proscrire est celle où l’on se couche sur le côté droit. C’est ainsi qu’il est vivement recommandé de se coucher sur le côté gauche. Ce geste favorisera une meilleure circulation sanguine. Cependant, vous pourrez adopter la position sur le dos si vous désirez en changer de temps à autre.
Toutefois, cette dernière position ne sera adoptable que lors du premier et du deuxième trimestres de grossesse. Par ailleurs, n’oubliez pas de dormir avec un coussinet entre les jambes et un autre pour surélever les jambes. Tout cela ne favorisera qu’un bon dodo.
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