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Quelle huile essentielle pour favoriser le sommeil? 3
- Time:
- Question posée (Il y a 8 mois, 2 semaines)
- Catégorie:
- Trucs & Astuces
- huiles essentielles, sommeil
Bonjour, J'ai un bruleur d'huile essentielle et j'aimerais savoir quelle huile je dois faire brûler dans la chambre pour favoriser un bon sommeil? Merci!
Vos réponses sur : troubles du sommeil...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Diegoletto (Il y a 8 mois, 2 semaines)
Bonjour.
D'après ce que j'ai pu lire ça et là, les huiles essentielles qui peuvent favoriser la lutte contre les troubles du sommeil sont la mélisse, la valériane la camomille l'angélique, le géranium ou encore la lavande.
Ces huiles sont apaisantes et aident à rétablir un bon équilibre nerveux.
Sur cette page vous trouverez un article intéressant sur quelques moyens naturels, comme la respiration, de lutter contre les troubles du sommeil
http://www.biorespect.com/info/conscience_de_l_etre/87
En espérant vous avoir aidé...
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Réponse d'un visiteur(1):
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- Time:
- Réponse par Camomille (Il y a 8 mois, 2 semaines)
Il y a sur le marché de nombreuses sortes d'huiles essentielles. Les huiles qui peuvent aider à favoriser le sommeil. Il s'agit des huiles calmantes dont la mélisse, la valériane, la lavande, la racine d'angéliques, l'ylang-ylang, le géranium ou la camomille. On retrouve également sur le marché une huile essentielle qui s'appelle sommeil profond qui semble aussi être efficace (Body shop). À utiliser avec votre brûleur d'huiles essentielles. À noter que certaines peuvent être utilisées pour les massages, en les mélangeant avec de l'huile d'amandes douce. Bon sommeil.
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Commentaires(1):
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- Time:
- Réponse par GenDi (Il y a 8 mois, 2 semaines)
Merci, je vais aller au Body Shop voir pour leur huile sommeil profond!
En attendant j'ai déjà de l'huile de lavande à la maison je vais essayer celle-là.
Vos commentaires sur : troubles du sommeil
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