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Quel est le poids idéal ? 2
- Time:
- Question posée (Il y a 10 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- maigrir, perdre du poids, Weight Watchers
Bonjour Je voudrais savoir quel poids devrais-je peser. J'ai 13 ans et je mesure 1.60m et 75 kilos ( Je me trouve vraiment grosse ) Je voudrais aussi savoir comment dois-je faire pour perdre 20 kilos Merci
Vos réponses sur : maigrir et régime...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Diegoletto (Il y a 10 mois, 1 semaine)
bonjour.
Le calcul de l'IMC est le meilleur moyen pour déterminer si une personne présente une surcharge pondérale.
Et pour cela, il tient compte de la taille et du poids d'une personne. IMC = poids (en kgs) / taille en (mètres) au carré. (au carré c'est à dire multiplié par elle même [la taille x la taille])
Ton IMC est de 29 ce qui te situe effectivement dans les personnes présentant un surpoids.
L'IMC pour une corpulence normale est de 25, ce qui fait que ton poids idéal serait de 64 kgs. Tu n'as donc pas 20 kgs à perdre comme tu le penses.
Cependant, vu ton jeune âge, je te déconseille de te lancer dans un régime sans aucun contrôle, et il serait préférable que tu fasses un régime sous le contrôle d'un diététicien où d'un nutritionniste, et bien sûr, faire beaucoup d'exercice.
Si tu veux te documenter sur l'IMC tu peux le faire ici:
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_bmi.asp
En espérant t'avoir renseigné...
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Réponse d'un visiteur(1):
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- Time:
- Réponse par Tonyop (Il y a 10 mois, 1 semaine)
Eh bien moi je pèse 67 kilos et j'ai 14 ans et je mesure..bien je sais pas comment le convertir en mètres mais je mesure 5.4 pieds. Donc vous êtes pas la seule.Je vous comprend tout à fait et ce n'est pas la fin du monde car il faut profiter de la vie,mais l'obésité a ses côtés négatifs(je ne dis pas que vous êtes obèse, non pas dut tout) mais être obèse peut entraîner des crises cardiaques ou encore des problèmes de genous comme l'"osgoud slaters "car ils ontde la misère à supporter votre poids. Ma soeur est spécialiset de la santé et c'est elle qui m'a fait part de ces informations.
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