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Quel est le truc pour avoir des abdos sculptés ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 1 mois)
- Catégorie:
- Beauté & Style / Peau & Corps
- abdomen, bourrelets, balonnement, signes, muscles
Même lorsque j'étais jeune et maigre je n'ai jamais eu d'abdos sculptés. Est-ce que cela est dû à l'épaisseur de ma peau ? J'aimerais vraiment savoir comment obtenir des abdos musclés :)
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Vivamart (Il y a 1 année, 1 mois)
Tout est question de muscles ! Même en n'ayant pas de kilos superflus, notre abdomen emmagasine nos excès de graisse, de sucre et de liquide. Des sensations de ballonnements et parfois des petits bourrelets sont des signes de mauvaises habitudes de vie.
Les muscles de notre abdomen ont la fonction de soutenir nos viscères et d'alléger ainsi notre dos. Avoir une alimentation riche en fibres, boire beaucoup d'eau pour libérer notre organisme de ses toxines et une vingtaine de minutes de cardio quotidiennement sont gage d'un ventre plat et sculpté.
Tout en terminant avec un massage des abdominaux afin de stimuler et activer un drainage pour plus de tonicité et de fermeté !
Pour plus d'informations, nous avons trouvé pour vous ces sites web
Musculaction.com : Entrainement pour les abdominaux
Easy Gym :Exercises de musculation
Source : http://www.thebosh.com/
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