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Quel est le meilleur régime pour maigrir ? 20
- Time:
- Question posée (Il y a 2 années)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- régime, diète, maigrir, amaigrissement
Afin de maigrir au plus vite, j'aimerais savoir quel est le meilleur régime pour maigrir rapidement et durablement? Je sais qu'il y a des produits qui aide à maigrir quels sont-ils ? Je ne veux pas que ce soit long mais pas dangereux non plus !
Vos réponses sur : Régime pour maigrir...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
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- Réponse par Aurore3 (Il y a 2 années)
Cela dépend du poids à perdre, pour une petite perte de poids (5 kg), il suffit de manger sainement, cela s'appelle un ré-équilibrage alimentaire: Prendre un bon petit déjeuner avec un produit céréalier (le pain de blé entier est le meilleur), un fruit, un café (déca si possible). À midi, préférez les féculents, une viande, un produit laitier. Un en-cas à 16h, un fruit par exemple. Le soir, repas léger, légumes avec oeuf ou poisson. Il faut manger en petite quantité sans se resservir, perdre un kilo par semaine est raisonnable, éviter de "s'affamer" et bouger au moins une demi-heure par jour. Le grignotage est à proscrire ainsi que les excès de graisse et de sucre.
Pour les surpoids importants, il est préférable de consulter un spécialiste en nutrition pour maigrir en santé et pour obtenir un régime diététique adapté selon vos goûts et selon vos besoins.
* N'oubliez pas de privilégier les produits à grains entiers, les légumes vert foncé ou orange, les produits laitiers faibles en gras et les légumineuses. Et du côté des viandes, privilégier les volailles et les poissons maigres.
Voyez également la liste des meilleurs Régime pour maigrir sur fr.WorldTop.org
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Réponse d'un visiteur(6):
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- Réponse par Juan (Il y a 1 année)
Perso le régime hyperprotéiné quand on commence à avoir pas mal de kilos ça fonctionne vachement bien. C'est pas facile mais quand on a vraiment pas mal de kilo en trop de toute façon pas sûr qu'il y ait de régime facile !! perso je l'ai pas fait mais ma belle mère elle a essayé celui d'insudiet (http://www.insudiet.fr je crois) et elle a perdu 15kg en 3 mois. Elle a été suivi médicalement et a fait une phase de stabilisation ensuite. Elle n'a pas repris mais elle fait attention depuis ! A +
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- Réponse par Rambobo (Il y a 9 mois, 2 semaines)
Salut,
Je te conseille de lire le site http://www.regimesmaigrir.com (en français).
Il te permettra de trouver la méthode qui te convient le mieux parmi plus de 35 méthodes pour maigrir.
Sandra -
- Time:
- Réponse par Poutine (Il y a 8 mois, 1 semaine)
Ouf il y en a des réponses à ta question. Moi, je crois que maigrir vite est inutile, de toute façon ma thérapeute dit que de maigrir plus que 1% de notre masse corporel fait que l'on pert de la masse musculaire au lieu de la graisse.
Personnellement mon choix se porte vers une bonne alimentation pour retrouver mon poids santé et le garder. Je me suis inscrite sur le programme de club sante minceur.com et je suis leur programme depuis quelque temps et j'ai d'excellent résultat. Tu devrais aller voir ce site, peut-être que cela répondrait à tes besoins.
www.clubsanteminceur.com
Bye
Poutine -
- Time:
- Réponse par Nick337 (Il y a 7 mois, 3 semaines)
Je vous conseille le programme F.I.T.T. 100% naturel approuvée par santé canada sans danger ni effet secondaire accompagné par immunocal qui controle la masse musculaire dans la perte de poid. pour info www.immunocal.com/211321 -
- Time:
- Réponse par Julien983 (Il y a 6 mois, 3 semaines)
Bonjour,
Vous en avez assez de ne pas vous sentir bien dans votre corps? Vous en avez assez de ne plus pouvoir mettre les vêtements qui vous font envie? Vous désirez ne plus transpirer au moindre petit effort? Vous souhaitez perdre vos rondeurs disgracieuses?Vous venez de mettre, "peut-être par hasard", la main sur une méthode 100% naturelle et efficace vous permettant de retrouver votre poids idéal sans aucun régime ou substitut alimentaire. Devant votre miroir, vous trouvez votre visage bouffi, votre menton déformé, votre ventre enveloppé, vos fesses tombantes et vos cuisses cernées par la cellulite? Ne vous inquiétez pas, vous allez trouver l'aide dont vous avez besoin. En suivant les conseils du programme, vous allez être agréablement surpris par le fait de perdre du poids si facilement. Vous connaîtrez les « astuces » que toutes personnes souffrant de surpoids aimeraient connaître.ce programme est au fond le programme que vous avez toujours désiré.
Il est fait pour vous! http://starturl.com/regimes
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- Time:
- Réponse par Sylvie339 (Il y a 2 mois, 1 semaine)
Tu peux aller faire un tour sur le site web de www.WebAverti.com . C'est une communauté web qui évalue les différents régimes et diètes minceur disponible sur le web. Donc tu va trouver les meilleurs offres pour perdre du poids efficacement et rapidement. Parmi les produits, il y a les produits coupe faim, les bruleur de graisse et les suppléments alimentaires pour te faire perdre des kilos.
Commentaires(10):
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- Time:
- Réponse par Nath (Il y a 2 années)
Et pour les produits (gélules, barres, etc.) qui aide à maigrir ? -
- Time:
- Réponse par Aurore3 (Il y a 2 années)
Les barres nutritionnelles peuvent être mangées pour les en cas ou les petites faims mais pas pour remplacer un repas, en effet elles ne feront qu'augmenter la sensation de faim et l'envie de grignoter.
Quant aux gélules, il faut éviter les coupe-faim car dès l'arrêt du régime, les kilos reviendront, et parfois plus nombreux qu'avant! -
- Time:
- Réponse par Sophia (Il y a 2 années)
Moi j'ai bien aimé le régime Miami, je le conseille à tous, car il m'a apporté beaucoup, en plus d'une perte de poids (20 lbs) ! C'est un régime très sain et facile à suivre, il suffit de vérifier les aliments permis chaque jour, et c'est à volonté !
Le régime Miami a été consu par le cardiologue Dr.Agatston, son livre s'intitule "The South Beach Diet". De plus, ce régime amincissant vous fera baisser votre taux de cholestérol... Un bonus parmi tant d'autres ! -
- Time:
- Réponse par Mazed (Il y a 2 années)
Pour maigrir efficacement il ne faut pas être pressé. Maigrir vite est encourageant mais une méthode spectaculaire a souvent des effets peu durables, à moins de se priver toute sa vie.
La manière la plus saine de maigrir est de manger à peu près tout, en petite quantité, en réduisant considérablement les graisses, l'alcool et les sucres. En perdant un seul kilo par semaine, vous aurez moins de risque de les reprendre aussitôt.
Cependant, si cette façon de se nourrir est efficace, il ne faut pas dès qu'on a perdu les kilos en trop, se jeter sur la nourriture. Il ne faut pas se priver à se rendre malade mais être vigilant quant aux aliments ennemis de la ligne. -
- Time:
- Réponse par Marilyne (Il y a 1 année, 11 moiss)
La pire chose pour ne pas maigrir est de sauter des repas !
Se priver d'un repas n'est pas une solution, au contraire. Les études montrent que lorsqu'on saute un repas, on a tendance à manger plus au repas suivant ou à craquer en grignotant n'importe quoi.
Et plus nous mangeons d'un seul coup plus la digestion se fait mal. Et qui dit mauvaise digestion des graisse, dit engraisser. -
- Time:
- Réponse par Daniel34 (Il y a 5 mois, 4 semaines)
Voici un article qui vous révèlera les secrets d'un bon régime efficace :
http://www.qctop.com/articles/la-perte-de-poids.htm -
- Time:
- Réponse par Carveur (Il y a 1 année, 4 moiss)
Ma propre expérience, avant de vouloir maigrir, c'est prendre conscience que le poids accumulé par le corps est un bouclier, qui protège nos émotions...
Maigrir sans avoir fait un travail sur ses conflits refoulés, c'est être touché par tous les remarques ou regards blessants.
Maigrir sans un travail de préparation c'est assurément perdre sa protection et la paix qu'elle confère...
Le corps va réagir et refaire son bouclier avec quelques kilos en plus, au cas ou...
Maigrir, c'est possible et même facile si on a pris le temps de préparer sa nouvelle vie, faire des plans et se voir heureux de les réaliser.
Les personnes de fortes corpulences sont généralement des êtres sensibles, facilement blessés et n'aimant pas les conflits et c'est grâce au bouclier qu'elles arrivent à créer un équilibre.
Il n'est pas suffisant d'avoir des plans, une fois "plus maigre",apprendre en premier à ne plus se laisser déstabiliser par la jalousie, cancer de notre société.
Maigrir, c'est avant tout réaliser que son corps est parfait comme il est, et que grâce à la protection de son bouclier, nous avons réussi à traverser la première partie de notre vie, avec le minimum de dégâts moral apparent.
Le Monde de demain et d'aujourd'hui appartient à l'enfant, et nous les gros avons garder notre âme d'enfant...
Beaucoup de produits (brûle graisses) sont très efficaces, pour autant que nous ayons un plan de renaissance et que nous soyons en accord avec, mais surtout réaliser que les gens normaux, c'est nous !
Carveur.
- Time:
- repondu par Ray (Il y a 9 mois, 2 semaines)
Bravo Carveur, C'est vraiment un beau texte que vous nous livrez ici. Il est tout à fait logique, qu'avant de maigrir, une personne obèse doit faire un plan de vie, car trop souvent la reprise de poids arrive. Pourquoi ? Fort simple! Les gens veulent maigrir rapidement, alors ils essaient toutes sortes de régime ''rapide'' (certains fonctionnent et d'autres non). Mais pour maigrir et le rester, il faut un plan de vie et SURTOUT maigrir lentement pour éviter de le reprendre (Y'a rien de pire que de le reprendre!). Il faudrait débuter par ce trouver une activité ou un sport que l'on aime, et dépenser plus d'énergie! Pas besoin de sauter sur le premier régime qui passe, bouger c'est bien plus facile que de se priver pour maigrir: pensez à ça! Et n'oubliez pas pour maigrir, il suffit de brûler plus de calories que ce qu'on consomme...
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- Time:
- Réponse par Juan (Il y a 1 année)
Perso le régime hyperprotéiné quand on commence à avoir pas mal de kilos ça fonctionne vachement bien. C'est pas facile mais quand on a vraiment pas mal de kilo en trop de toute façon pas sûr qu'il y ait de régime facile !! perso je l'ai pas fait mais ma belle mère elle a essayé celui d'insudiet (http://www.insudiet.fr je crois) et elle a perdu 15kg en 3 mois. Elle a été suivi médicalement et a fait une phase de stabilisation ensuite. Elle n'a pas repris mais elle fait attention depuis ! A +
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- Time:
- Réponse par Def6 (Il y a 7 mois, 2 semaines)
Moi je suis parti en Malaisie pour 25 jours, j'ai perdu 23 kilo sans effort, j'ai mangé à volonté j'ai rencontré quelqu'un qui m'a donné des conseils, ni médicament ni autre produit. Croyez moi tous ses produit que l'on propose c'est pas bon, j'ai essayé tous les produit de régime ça m'a au contraire fait grossir !- Time:
- repondu par Denise215 (Il y a 7 mois, 1 semaine)
Peut tu expliquer quoi c'est les conseils s.v.p. merci a+- Time:
- repondu par houefa (Il y a 2 mois, 1 semaine)
dis moi stp cmt tu as fais??quel sont les conseils que tu as suivie??merci
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- Time:
- Réponse par Ouiam (Il y a 4 mois, 2 semaines)
j ai coucher deux fois en deux ans et je suis devenu tres grosse quelle est la meilleure solution pour maigrire merci
Vos commentaires sur : Régime pour maigrir
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