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Quels sont les aliments santé ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 mois, 3 semaines)
- Catégorie:
- Nourriture & Boisson
- aliments, santé, vitamines, minéraux, kilocalories, nourriture
Je voudrais savoir quels sont les aliments qui servent à la croissance et avec quelle classe de vitamines en particulier on peut grandir. Merci beaucoup.
Vos réponses sur : aliments...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Claucloclauclo (Il y a 1 mois, 3 semaines)
Bonjour Rene,
Bien que certains aliments sont meilleurs que d'autres pour la santé, aucun aliment en particulier sert à la croissance. En fait, toute la nourriture consommée nous apporte des kilocalories, qui sont l'énergie qu'utilise notre corps pour vivre et grandir. Ces kilocalories proviennent des protéines, lipides et glucides présents dans les aliments. Lorsque l'on consomme des aliments variés à tous les jours, les quantités de nutriments sont presque toujours suffisantes. Pour ce qui est des vitamines, elles sont toutes importantes dans le corps pour diverses raisons. Une carence en vitamine A peut être aussi dramatique qu'une déficience en vitamine B ou C, dépendamment de la durée de la carence. Il en est de même pour les minéraux.
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