-
Que peut-on faire pour cesser d'avoir un trop grand stress ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 6 moiss, 3 semaines)
- Catégorie:
- Santé
- stress, arreter stress, aide stress, moins stress
Je cherche à connaître des façons de diminuer mon stress. Y'a-t-il des exercices que je pourrais faire pour tenter de me départir de mon stress ?
Vos réponses sur : cesser le stress...
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Clauclo (Il y a 6 moiss, 1 semaine)
Tout d'abord, pour se départir de son stress, il faut savoir d'où il provient. Phase stressante au travail ? Élément traumatisant ? Deuil ? Déménagement ?
Une fois que vous savez d'où vient votre stress, vous pouvez tenter de diminuer la source. C'est le plus important, car si la source de stress reste là, il sera difficile de diminuer ce stress. En plus, quelques trucs peuvent être efficaces pour diminuer le stress. Faites de l'exercice, de la médiation, écoutez de la musique douce, prenez un bon bain ou une bonne tisane réconfortante. Faites vous du bien et pensez à vous !
Vos commentaires sur : cesser le stress
Réponse: Non logué, S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous
Questions connexes:
- Comment enlever son stress ?
- Je cherche actuellement du travail mais je ne suis jamais retenu après le premier entretien. Il faut dire que ...
- Comment composer avec le stress efficacement ?
- Comment pourrais-je éliminer ou du moins diminuer le stress sans avoir à prendre des médicaments calmants ou m...
- Comment soigner un foie engorgé ?
- J'ai une sensation de lourdeur au niveau du foie, j'ai des nausées et des étourdissements...Quoi faire et pren...
- Quel est le taux normal de creatine dans le sang ?
- j;aimerais savoir le taux normal de la créatine pour les reins et quel sont les symptômes que cela peut cause...
- Comment soulager un mal de dos ?
- Depuis plusieurs mois je souffre de contractures dans le haut du dos. Après plusieurs radios qui n'ont rien ...
- alcool, drogue et analyse de sang, combien de temps ?
- A part, le taux de gamma, quel est le taux qui peut être un indicateur d'alcoolémie ? Quel est l'indicateur co...
- Comment soulager une sciatique ?
- Mon médecin dit que j'ai une sciatique mais la radiographie ne révèle rien du tout. Mis à part les médicaments...
François Demers
Pierre357
Électroménagers
Skillfullitalie
Jean_Ledoux
Claudio
Smouc_girl
JulieLepage
François Lavigne
Ode
