-
Que faut il manger pour manger équilibré ? 3
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 5 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Nutrition
- équilibre alimentaire, manger équilibré, manger
On parle partout qu'il faut manger équilibré, mais que manger en fait réellement pour être certain de manger équilibré ? merci
Vos réponses sur : manger équilibré...
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Severine47 (Il y a 1 année, 5 moiss)
On entend parler que de ca en fait! manger équilibré pour votre santé et il faut savoir que c'est une chose très importante de nos jours car beaucoup de personnes ont un déséquilibre nutritionnel certain. Manger équilibré signifie manger de tout en fait. De tout mais en quantité raisonnable sachant qu'il faut manger 5 fruits et légumes par jour. Limiter aussi les matières grasses en ne les enlevant pas toutefois de votre alimentation car votre corps a besoins de cette énergie.
Réponse d'un visiteur(2):
-
- Time:
- Réponse par Carine442 (Il y a 1 année, 1 mois)
préciser moi quelle repas est bien pour une femme en ceinte et que`est qui n`est pas bien pour moi -
- Time:
- Réponse par Vanessa 187 (Il y a 6 mois)
Bien, une femme enceinte a besoin d'avoir des éléments nutritifs ou des calories supplémentaires pendant la procréation. Comme: de l'acide folique, du fer, et des calories supplémentaires. Donc, il serait bon que tu ne prennes pas d'alcool, des cigarettes, ou des produits avec de la caféine.. Tu devrais manger des repas avec les Quatre Groupes Alimentaires, soit les Fruits et Légumes, Produits Céréaliers, Viande et Substituts et Lait et Substituts.
Privilégiez les aliments riches en fer et en calcium. Tel que le foie, le boudin et le lait de soya. De très bons aliments pour la croissance de bébé. Aussi, se faire prescrire des vitamines par son médecins ou vendu en vente libre comme (Materna).
Un exemple de repas, un sauté de légumes avec poulet et riz. Tu peux ajouter du fromage mozzarella ou cheddar (comme vous préférez). Comme dessert, soit un yogourt, une salade de fruit ou un pouding avec un petit biscuit.
Vous devriez boire beaucoup d'eau.
C'est en gros ce que tu peux faire.
Vos commentaires sur : manger équilibré
Réponse: Non logué, S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous
Questions connexes:
- Que signifie manger équilibré ?
- Que signifie manger équilibré ? qu'est ce que cela veut dire de manger équilibré ? comment faut il faire ? c'...
- J'ai 12 ans et je pèse 68 kg pour 161cm, comment perdre du poids ?
- Je n'arrive pas à manger équilibré. Je voudrais perdre au moins 7 kg. Pouvez vous m'aider à manger équilibré ?...
- Comment peut-on manger équilibré au restaurant?
- Bonjour, j'adore les restos, mais je suis soucieux de mon alimentation. Alors, j'aimerais savoir comment mange...
- Comment parvenir a manger équilibré ?
- Je suis mince mais j'ai du ventre, je fais du sport, mais je ne sais pas comment manger équilibré, je mange be...
- Je voudrais savoir comment bien manger ?
- Comment faire un repas équilibré, et choisir les bons produits ? Comment bien manger et associer les aliments...
- Quels sont les bienfaits du jus de carottes ?
- Bonjour, j'aime boire du jus de carottes, j'en boit 2 par jours. Je sais que c'est bon pour la santé mais j'ai...
- Le miel et la cannelle, quels sont les vertus ?
- J'ai entendu dire que le miel et la cannelle combinée pouvaient avoir plusieurs bienfaits sur la santé, est-ce...
Noellisart
Xavier Cormier-Lassonde
Agence Kiwi
HichamD
Caroline Trinque
Agence Laperle
Capucine Verdeil
Réfrigérateur Montréal
Martin CAQ
Jjjjj
