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Que faire contre les rots à répétition ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 9 moiss)
- Catégorie:
- Santé
- digestion, sot, rots, rots à répétition, soins, santé
Je ne peux boire un verre d'eau sans avoir des problèmes de digestion et sans faire des rots à répétition. Que faire?
Vos réponses sur : Rots à répétition....
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Alyia1 (Il y a 1 année, 3 moiss)
Bonjour bruno,
Avant tout il serait préférable de consulter un gatro-entérologue afin de poser un diagnostic.
En attendant, je peux vous donner quelques conseilles comme limiter le sucre, les sauces trop grasses ou trop acides telles que la crème fraîche ou la vinaigrette.
Il y a certains aliments qui sont plus difficile à digérer que d'autres comme la tomate qui est très acide à consommer donc cuite et sans sa peau.
De préférence favorisez les fruits et les légumes cuits qui sont plus facile à digérer.
Les boissons gazeuses et les épices trop fortes sont à proscrire dans votre cas.
Limitez la charcuterie qui est très grasse donc difficile à digérer, privilégiez plutôt le poisson blanc.
Préférez les cuissons à l'eau ou à la vapeur que les fritures.
Après un repas il faut éviter de se coucher, l'idéal serait de faire une promenade pour favoriser la digestion.
Veillez à prendre vos repas dans une ambiance calme, prenez votre temps pour manger et évitez d'avoir une converation animée.
Alyia1.
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