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  Qu'est ce que le régime méçavi ? 2

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 8 moiss)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  perdre du poids, exercice physique, alimentation

  En faisant ses recherches internet, je suis tombée sur "régime méçavi", mais en quoi consiste t'il ? Est il efficace?

Vos réponses sur : Régime...

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  Time:

  Réponse par Perle (Il y a 1 année, 8 moiss)

  Author:

  Le régime méçavi est une méthode connue surtout au Québec. Ce régime a été élaboré par une Québécoise, Lyne Martineau, mere de 8 enfants. Ne réussissant pas à trouver le bon régime sans se priver, elle décida de le mettre au point elle-même !
  Le principe : manger sainement sans se frustrer.
  Le régime est basé sur des aliments de très haute qualité, beaucoup de protéines, peu de graisse. Une journée type est faite de 3 repas et 3 collations afin d'éviter les grignotages dans la journée.
  Ce programme pourrait faire penser à Weight Watchers: les participants possèdent un régime adapté (selon l'âge, l'activité physique), et suivent des réunions régulièrement. Il y a peu d'abandons.
  Les résultats : perte de poids en douceur, mais surtout peu de reprise de kilos.
  Inconvénients : les aliments doivent être pesés avec précisions.
  
  Un lien pour le site:
  mincavi.com
  
  
  
  
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  Time:

  Réponse par Perle (Il y a 1 année, 8 moiss)

  Author:

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