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Qu'est ce que le régime méçavi ? 2
- Time:
- Question posée (Il y a 10 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- perdre du poids, exercice physique, alimentation
En faisant ses recherches internet, je suis tombée sur "régime méçavi", mais en quoi consiste t'il ? Est il efficace?
Vos réponses sur : Régime...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
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- Réponse par Perle (Il y a 10 mois, 1 semaine)
Le régime méçavi est une méthode connue surtout au Québec. Ce régime a été élaboré par une Québécoise, Lyne Martineau, mere de 8 enfants. Ne réussissant pas à trouver le bon régime sans se priver, elle décida de le mettre au point elle-même !
Le principe : manger sainement sans se frustrer.
Le régime est basé sur des aliments de très haute qualité, beaucoup de protéines, peu de graisse. Une journée type est faite de 3 repas et 3 collations afin d'éviter les grignotages dans la journée.
Ce programme pourrait faire penser à Weight Watchers: les participants possèdent un régime adapté (selon l'âge, l'activité physique), et suivent des réunions régulièrement. Il y a peu d'abandons.
Les résultats : perte de poids en douceur, mais surtout peu de reprise de kilos.
Inconvénients : les aliments doivent être pesés avec précisions.
Un lien pour le site:
mincavi.com
Commentaires(1):
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- Réponse par Perle (Il y a 10 mois, 1 semaine)
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