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  Qu’est-ce qu’il ne faut pas manger quand on a du cholestérol ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 8 mois, 3 semaines)

  Catégorie:

  Santé / Maladie

  Tags:

  cholestérol, anti-cholestérol, traitement

  Voilà, je viens de faire des analyses de sang, et apparemment, je fais pas mal de cholestérol ; pouvez-vous m’aider à modifier mon alimentation svp ?

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  Time:

  Réponse par Montagne4 (Il y a 8 mois, 3 semaines)

  Author:

  
  Le mauvais cholestérol a des effets néfastes sur la santé, et peut même devenir grave ; il faut donc changer votre hygiène alimentaire rapidement. Changer votre comportement alimentaire peut considérablement faire baisser votre taux de cholestérol ;
  
  Il faut éviter les aliments qui contiennent des graisses saturées, qui augmentent le cholestérol ; remplacez de suite votre cuisine au beurre pour une cuisine à l’huile d’olive ou de tournesol. Ne consommez plus de lait entier, et préférez les demi-écrémés, ou écrémés. Attention au fromage, qui est un ennemi du bon cholestérol. Evitez autant faire que se peut de manger de la charcuterie, et préférez la volaille. Augmentez votre consommation de fruits et légumes.
  
  cholestérol
  
  
  
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