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Qu’est-ce qu’il faut manger durant ma grossesse ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 8 moiss)
- Catégorie:
- Être Parents - Grossesse & Enfants
- grossesse, aliments, manger
Je suis enceinte et j’aimerais savoir les aliments que je dois consommer. Puis-je manger pour deux ? Merci pour votre réponse.
Vos réponses sur : grossesse...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Cheney (Il y a 1 année, 8 moiss)
Pour une femme enceinte, bien manger est primordial pour que la grossesse se déroule dans de bonnes conditions. Non seulement, il y va de la santé de la mère mais également du développement et de la santé du futur bébé. Pour une femme enceinte, il est recommandé d'avoir une alimentation équilibrée. Ce qui signifie que vous devrez consommer les aliments riches en vitamines B9, en fer, en oligo-éléments... La vitamine B9 est un élément essentiel pour les femmes enceintes car elle permet d'éviter les carences. Vous trouverez cette vitamine dans les légumes à feuilles comme la salade, l'oeuf, le foie, les épinards. N'hésitez pas également à consulter un nutritionniste qui saura mieux vous guider pour le choix de vos aliments.
alimentation et grossesse
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