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Quels sont les exercices pour les abdominaux et les fessiers? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 7 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- exercice, musculation, abdominau, fesse, fessier, cuisse, ventre
Bonjour! Je suis à la recherche d'exercices afin de perdre du poid au niveau du ventre et des fesses. Pouvez-vous me suggérer quelques trucs?
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Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Rachel_ (Il y a 7 mois, 1 semaine)
Afin de perdre du gras de manière générale, le meilleur moyen reste les exercices de cardio. Plusieurs options de ce côté s'offrent à vous: bicyclette, patin à roues alignées, course, marche, jogging, natation, danse aérobique, etc... L'important est de choisir une activité que vous appréciez et que vous serez motivé à pratiquer.
Pour ce qui est des exercices pour le ventre et les fesses, plusieurs sites internet vous offrent une panoplies d'exercices. Je vous suggère cette réponse de QcTop afin d'avoir une réponse pour les abdominaux. Pour les fesses, vous pouvez consulter EasyGym qui offrent aussi différents exercices pour raffermir cette région de votre corp.
Bon entrainement!
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