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  Comment raffermir son ventre ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 7 mois, 3 semaines)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  mincir, régime, sport, raffermir

  J'ai un surplus de peau dans le bas ventre, quels exercices faut-il faire ? Quels conseils pour raffermir mon ventre ? Merci beaucoup.

Vos réponses sur : exercice physique...

• Meilleure Réponse!

  

  Time:

  Réponse par Isabelle.J (Il y a 7 mois, 3 semaines)

  Author:

  L’exercice physique est un bom moyen pour transformer la graisse en muscle, et pour ceux qui ne sont pas très sportifs, la marche rapide est excellente, complète, à condition d'en faire au moins 30 minutes par jour. Pour plus d'effet, une alimentation équilibrée est incontournable, il faut donc manger moins gras, moins sucré, moins salé, en évitant le grignotage, et buvant de l'eau.
  
  Pour des zones ciblées, comme le ventre, faites des massages avec une crème amincissante, là aussi tous les jours, cela tonifiera votre peau, et aidera à éliminer la graisse.
  
  Bon courage !
  
  

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