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  J'ai 12 ans, comment maigrir en 1 semaine ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 2 mois)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  régime, maigrir, poids, adolescent

  J’ai 12 ans et je voudrais maigrir. Je mesure 160 cm et je pèse 60 kg, comment dois-je faire ? D'avance merci pour votre réponse.

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  Time:

  Réponse par Isabelle.J (Il y a 2 mois)

  Author:

  À votre âge, les régimes stricts ne sont pas conseillés, car vous êtes en pleine croissance. Commencez par adopter une alimentation équilibrée et saine: évitez les sucreries, le grignotage, buvez de l'eau, prévilégiez les fruits et les légumes.
  
  Autre élément essentiel: l'exercice physique, il vous permet d'éliminer les graisses, de vous muscler, et vous vous sentirez beaucoup mieux. Demandez conseil auprès de votre médecin, il vous donnera des conseils et confirmera si vous avez du poids à perdre, combien, et en combien de temps. Il faut prendre soin de votre corps et de votre santé !
  
  
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