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  Comment maigrir à l'âge de la ménopause avec un problème de thyroide. 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 3 mois)

  Catégorie:

  Santé / Nutrition

  Tags:

  régime, âge, thyroide, ménopause

  Bonjour, comment faire pour maigrir à l'âge de la ménopause avec une hypothyroïdie? Je mange bien, je fais de l'exercice, mais je grossis.

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  Time:

  Réponse par Chantal 85 (Il y a 3 mois)

  Author:

  Pour maigrir lorsqu'on arrive à l'âge de la ménopause il faudrait vous fixer des objectifs, à savoir combien de kg vous voulez perdre. Équilibrez votre alimentation avec beaucoup de légumes,associés à des féculents,des fruits,des laitages et boire de l'eau jusqu'à 1litre et demi par jour. Éviter au maximum les sucreries et le grignotage entre les repas. Si vous avez la possibilité faire un peu de sport 30 mm par jour,marcher,faire de la gymnastique ou du vélo qui vous tiendra en bonne forme et évitera la fonte musculaire. Vous pouvez aller consulter ce site, pour avoir d'autres renseignements.
  
  Bon courage.
  
  abcdregime.com
  
  
  
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