Une façon naturelle, qui peut compléter le remède de grand-mère et la consultation avec le médecin, est la réflexologie intégrale. C'est une forme du toucher et du massage sur les parties du corps,selon une cartographie établie qui représente les organes,les systèmes de l'organisme. Les pieds, jambes, mains, bras, les oreilles représentent les corps humain au complet et par voix reflex le massage aide l’organisme à mieux fonctionner et de s’équilibrer. C’est un processus naturel dans l’organisme. Le massage des clavicules et de la tête va compléter la séance de l’auto- réflexologie.
Pour soulager les problèmes aigues, d’abord il faut stimuler les zones reflex sur les mains. Si j’ai bien compris, manifestions de rhume,que Vous avez présentement,sont surtout au niveau de la tête. Voici ce que je Vous propose:
• Faite Vous le mouvement de lavage des mains.
• Frottez dessus et dessous des mains,
• Encerclez le poignet gauche avec la main droite.Faites le mouvement de rotation en faisant demi cercle autour de poignet.
• Croisez et bougez avec les doigts. Imaginez les mouvements des ailes des papillons
• Faites les mouvements de pression et de pincement à la base de chaque doigt.
Le massage des parties des mains nommés aide le système de défense contre infections.
Ensuite,
• Massez chaque doigt de la main droite et gauche, un à la fois, les trois phalanges (le pouce à deux phalanges), avec un mouvement circulatoire (comme visser - dévisser).Attardez Vous sur la 1er phalange de chaque doigt. Elle représente la tête, incluant les sinus, les yeux, les oreilles, le nez.
Vous pouvez compléter le traitement par le massage des bras, du thorax, ainsi que :
• Des clavicules. Simplement frottez, à partir de fourchette sternale vers l’extrémité de chaque clavicule. Ça aide à décongestionner la région de la tête et renforce système immunitaire.
• Massez les oreilles. Prenez les oreilles avec les 2 ou 3 doigts et pincez ou frottez. Explorez Vos oreilles. L’intérieur et l’extérieur.Sa forme, les parties plus mou et partie plus dur.
La séance de l’auto - réflexologie peut améliorer état de Votre santé, car Vous avez donné à Votre organisme la possibilité de se débarrasser naturellement des toxines, en favorisant la meilleure circulation sanguine et lymphatique. L'effet qui accompagne le massage est l’état de détente et relaxation.
Répétez le massage le plus souvent possible. On peut faire en totalité ou partiellement.
-
Comment traiter un rhume qui dure depuis une semaine ? 3
- Time:
- Question posée (Il y a 4 mois, 2 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Santé des femmes
- rhume, être enrhumée, soigner un rhume
J'ai le rhume depuis 1 semaine et chaque chose que je mange n'a pas de goûts. Que faire ?
Vos réponses sur : rhume d'une semaine...
Réponse d'un expert(1):
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- Helenka
- Médecine Alternative depuis 2002
- www.reflexologielenka.com
Spécialisée en réflexologie. Thérapeute, praticienne,enseignante, animatrice et conférencière.Voici quelques avantages que les massages réflexologie intégrale, réflexologie sonore et réflexologie par les sons et vibrations sonores apportent: *Prévention ,favorisant les défenses naturelles de votre corps, *Détent profond * Réductions des douleurs causé par des maladies chroniques ou des malaises aigus *Support et accompagnement des personnes qui vivent les grands virages dans la vie ou traversent les situations chargées d'émotions *Aide de la gestion du stress et l'amélioration du concentration. Les effets bénéfiques ont été prouvés dans le milieu hospitalier. La réflexologie intégrale est une technique de massage au service de santé globale. Par des gestes simples et précises à des endroits précis sur les différents parties du corps (pieds, jambes, mains, bras, dos, clavicules, oreilles, tête), elle établit l'équilibre des fonctionnes du corps et de l'esprit. Appliqué avec les pouces ou avec tous les doigts, ce massage permet de renforcer les défenses naturelles, aide à l’éliminer des toxines, à l’absorber les nutriments et à diminuer les malaises. TOUCHER - MASSAGE de réflexologie intégrale, appliqué avec tous les doigts, est un moyen de sentir, mais aussi de se sentir. C’ est un toucher englobante, enveloppante,reliant les différentes parties du corps par le courant subtile de l’énergie au bout des doigts. Cette approche globale apporte un mieux-être, la détente et permet à la personne de prendre contact avec soi-même. La Réflexologie sonore est une association originale entre la Réflexologie intégrale et le Toucher par les sons et les vibrations sonores, que j’ai créée après avoir acquis l’expertise de plusieurs années dans ces deux domaines thérapeutiques. En effet, l’expérience auditive est de même nature que l’expérience tactile. Le son touche notre peau qui joue le rôle d’une membrane réceptive, telle une oreille à la grandeur de notre corps. La Réflexologie sonore est une association originale entre la Réflexologie intégrale et le Toucher par les sons et les vibrations sonores, que j’ai créée après avoir acquis l’expertise de plusieurs années dans ces deux domaines thérapeutiques. En effet, l’expérience auditive est de même nature que l’expérience tactile. Le son touche notre peau qui joue le rôle d’une membrane réceptive, telle une oreille à la grandeur de notre corps. Le massage de réflexologie intégrale, par le toucher, transmet au corps l’information dont il a besoin pour trouver l’équilibre, tandis que les sons les renforcent et harmonisent les rythmes, favorisent la détente et calment le mental. Le corps se réajuste par son propre pouvoir de régularisation. Réflexologie par le son et les vibrations sonores. La Réflexologie par le son utilise les fréquences et les diapasons thérapeutiques, le bol et les cymbales tibétaines, le cristal thérapeutique au niveau des oreilles, ou bien directement sur le corps, ou encore au dessus de la surface du corps, selon les principes universelles de la réflexologie. L’usage des outils thérapeutiques permet au son d’entrer en résonance avec les muscles, os, organes, glandes, molécules. En même temps, les hémisphères cérébraux réduisent le rythme des ondes, ce qui amène un état de relaxation. Tout le corps se fait "baigner" dans les ondes sonores. Nous sommes un corps qui vibre et résonne avec les sons qui nous entourent. Ainsi la personne développe une grande capacité de perception et de sensation sonores, ce qui lui permet d’obtenir des effets bénéfiques immédiats et prolongés. •Une consultation privée est personnalisée. •Les réflexothérapies conviennent à tous les âges des tout-petits aux personnes âgés et de toutes les conditions de santé. •Il n’y a aucune contre-indication •Une séance comprend: entrevue, analyse des besoins, massage selon la stratégie choisie. •La séance se déroule en position assise sur une chaise longue •Le client reste habillé , sauf les chaussures et les bas qu’il faut enlever pendant le massage des pieds. •La durée d’une séance complète est d’une heure et demie, mais on peut choisir des traitements de plus courte durée. • Le client peut avoir besoin d’un traitement unique, ou bien profiter d’un forfait de plusieurs séances. Les conférences et les ateliers sont interactifs et sur les différents thèmes en lien avec le toucher et le massage par réflexologies intégrale et sonore, ses applications pratiques pour garder la santé, réduire la douleur, améliorer qualité de sommeil, favoriser la concentration. Vous pouvez l'applique facilement sur soi, les principes de réflexologie intégrale, les sons , la respiration consciente.Si vous voulez - garder la santé, - diminuer le stress et la fatigue, - améliorer la concentration - apaiser les douleurs ou malaises aigues - calmer les émotions Ce sont les ateliers qui VONT VOUS APPORTER ces informations et connaissances.
Moyenne des votes : 4/5 pour 80 Vote(s).Il y a 4 mois, 2 semaines
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Severine47 (Il y a 4 mois, 2 semaines)
C'est parfaitement normal que vous ne puissiez pas avoir de gout alors que vous avez un rhume. Le rhume perturbe tout le système respiratoire et le fait qu'une infection se soit installée obstrue effectivement toutes nos papilles. Les aliments paraissent parfaitement fades, mais il faut surtout faire en sorte de se faire soigner. Un simple rhume peut avoir des multitudes de raisons qu'il faut traiter. Mieux vaut aller voir un médecin qui vous aidera à comprendre.
Réponse d'un visiteur(1):
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- Time:
- Réponse par Moun (Il y a 4 mois, 2 semaines)
Un rhume non soigné passe en 2 semaines. Soigné, il ne durera que 14 jours! Ridicule, mais totalement vrai. Le rhume, un fois installé, à besoin de ce laps de temps pour "faire son oeuvre" et quitter le corps. Souvent couplé à la grippe, le rhume et pénible à supporter. Nez bouché ou nez coulant, état vaseux, perte de l'odorat et du goût sont le lot des malades atteints. Certes, un rhume, qu'il fut soigné ou non, durera sensiblement le même laps de temps, mais en vous faisant épauler par l'aromathérapie, le rhume sera moins pénible à supporter.
Le rhume des foins, quant à lui, est du à un phénomène d'allergie aux pollens des arbres et des fleurs. Pour le combattre (en tout cas en atténuer les effets) il faudra utiliser des HE aux propriétés antihistaminiques.
Abrev.: gt = goutte(s); ml= millilitre(s); g. = gramme(s); c.c= c. à café; 1 tasse = 240 ml
Texte brun = Aromathérapie, Texte vert = Phytothérapie, Texte Bleu = Autres méthodes
Aromathérapie
Rhume
Autant que possible, évitez les produit laitiers, le sucre et les aliments riches en gras pendant que vous êtes malade. Consommez beaucoup de fruits et des légumes (surtout en soupes!). En cas de fièvre, prenez un bain d'eau fraîche ou froide et buvez, buvez et buvez encore: des tisanes, de l'eau, des jus de fruit frais.
Et pour les nez vraiment bouchés, voyez en fin de page la recette et le mode d'emploi de la douche nasale. Rebutant mais efficace.
Si c'est le tout début du rhume avec 5 gt de bergamote dans
un bol d'eau chaude.
Pour commencer, préparez le
mélange anti-grippal eucalyptus 40 gt
tea-tree 30 gt
cannelle20 gt
thym 10 gt
Mélangez les HE dans un flacon
en verre foncé muni d'un compte-gouttes
et laissez reposer 3 ou 4 jours.
Prendre un d'au moins 30 minutes
dans lequel vous ajouterez
Mélange anti-grippal 10 gt (voir ci-dessus)
dans 1 c. à café d'huile du support.
Versez dans l'eau du bain et utilisez
les gouttes en suspension pour vous masser le corps
Pour purifier l'air de votre
chambre, préparez un désodorisant d'atmosphère
en mélangeant dans 1 dl d'alcool Mélange anti-grippal 20 gt
(voir ci-dessus)
Vaporiser les pièces où vous séjournez
avec Mélange anti-grippal
(voir ci-dessus)
avec tea-tree 2 gt
eucalyptus 1 gt
sauge sclarée 2 gt Désinfectant et apaisant. Gardez les yeux fermés
durant la fumigation (5 ou 10 minutes)
Effectuez deux séances par jour
Dans un petit flacon
de verre teinté, mélangez eucalyptus 15 gt
pin13 gt
menthe poivrée 2 gt
Conservez ce flacon sur vous et, dans la journée,
respirez-en les effluves.
Utilisez également ce mélange pour vous prémunir
de la contamination (transports en commun, lieux publics, etc...
40 ml d'huile d'olive
1 c.c de cire d'abeille
1 c.c de beurre de karité
2 capsules de vitamine E gingembre 8 gt
thym 8 gt
lavande 8 gt
basilic 2 gt
Pour le rhume accompagné de toux, massez
la poitrine et le haut du dos avec cette préparation.
Dans un bain marie, à feu doux, faites fondre la cire d'abeille, le beurre de karité et l'huile.
Retirez du feu, laissez un peu tiédir puis ajoutez les huiles essentielles et le contenu des capsules de vitamine E
Mélangez soigneusement et versez dans un un petit pot stérilisé. Fermez aussitôt et laissez refroidir
Pensez à soigner également
votre nez rouge! Préparez un avec camomille 6 gt
lavande 2 gt
rose 1 gt
et 20 ml d'huile d'amande douce
1/2 c.c cire d'abeille
1 c.c de beurre de karité
1 capsule de vitamine E
Préparez le baume comme la recette ci-dessus. Appliquez un peu de produit de temps en temps dans la journée
pour calmer la douleur (mouchages fréquents, peau irritée,...)
Conseils:
2 ou 3 gouttes d'HE de lavande ou de myrte sur votre oreiller vous procureront un sommeil calme.
Si votre nez est vraiment bouché, il est grand temps de songer à effectuer... une douche nasale. (voir ci-dessous). Au début, vous allez détester. Mais bien vite, vous vous habituerez à ce soin et vous en apprécierez toute son efficacité!
Douche nasale
1 litre d'eau bouillie
1 c. à soupe rase de sel de mer
(respectez scrupuleusement ces proportions!)
Faites bouillir de l'eau aussi pure que possible et faites-y fondre le sel de mer. Laissez tiédir ce sérum physiologique de fortune et rendez-vous au-dessus d'un lavabo pour commencer la séance.
Au début, vous aurez de la peine réussir ce soin, mais si votre nez bouché vous exaspère, vous persévèrerez et vous trouverez bien vite la technique qui vous convient. Le but de l'exercice est d'aspirer l'eau par la narine et d'attendre qu'elle ressorte. En bref, vous devez "boire la tasse".
Formez un creux avec la main gauche, remplissez-la d'eau salée et, penché au-dessus du lavabo, approchez la main de votre nez. Tandis que vous bouchez la narine droite avec l'autre main, aspirez l'eau par la narine gauche et voyez ce qui se passe! L'eau ressort instantanément, entraînant avec elle les mucosités qui vous gênaient tant. Recommencez avec la narine droite, puis à nouveau la gauche et la droite. Trois ou quatre fois pour chaque narine. Et maintenant? Votre nez est-il satisfait? Ce truc ne coûte rien et est d'une efficacité redoutable. Le tout est de pouvoir l'aborder!
Rhume des foins
Pour obtenir des bons résultats, il faut choisir des HE aux pouvoirs antihistaminiques et anti-inflammatoires. Choisissez notamment camomille, rose, eucalyptus citronné, lavande, thym.
Préparez cet onguent que vous
appliquerez sur la poitrine, le cou
et une petite touche sur les narines avec rose 2 gt
camomille 2 gt
lavande 1 gt
et 20 ml d'huile d'amande douce
1/2 c.c cire d'abeille
1 c.c de beurre de karité
1 capsule de vitamine E
Dans un bain marie, à feu doux, faites fondre la cire d'abeille, le beurre de karité et l'huile.
Retirez du feu, laissez un peu tiédir puis ajoutez les huiles essentielles et le contenu des capsules de vitamine E
Mélangez soigneusement et versez dans un un petit pot stérilisé. Fermez aussitôt et laissez refroidir
avec 20 ml huile
de calendula + camomille 4 gt
lavande 4 gt
thym 1 gt
Massez le cou, la poitrine et le dos
avec thym 30 g
marjolaine 30 g
lavande 20 g
eucalyptus 20 g
1 c. à soupe suffit pour 1/4 de litre.
Boire 4 tasses par jour de cette tisane.
Sucrez avec du miel
rhume
avec 10 ml huile
de support + citron 4 gt
sauge sclarée 4 gt
thym 2 gt
Restez au moins 30 minutes dans le bain et utilisez
les gouttes en suspension à la surface de l'eau
pour vous masser le corps
Phytothérapie
Rhume
Consommez de l'ail, du citron et du gingembre. Ces trois aliments, pris ensemble, sont un formidable remède contre le rhume, l'angine, les maux de gorge.
Après un bain aromatique, enveloppez-vous dans un peignoir de bain, buvez une tasse d'eau miellée contenant 1 c. à café de teinture mère de gingembre et un bâton de cannelle. Buvez lentement... et allez transpirer dans votre lit!
Buvez également du jus de citron, pur ou allongé d'eau.
La cannelle sera également une précieuse alliée en cas de rhume
Préparez une avec Millefeuille
sureau noir Astringente, cette tisane stimule la transpiration
et libère le nez des mucosités.
Dans une tasse d'eau bouillante,
faites infuser 3 tranches de gingembre
frais pendant 5 minutes. Mélangez de la cannelle en poudre
dans une cuillerée de miel et sucrez
la tisane de ce miel parfumé. Boire 5 tasses par jour
Préparez une avec Eupatoire
Saule blanc Très efficace pour traiter les difficultés
respiratoires.
Rhume des foins
Un mois avant la période des
rhumes de foins, préparez une avec 2/5 fleur de sureau
1/5 euphraise
1/5 hydrastis
1/5 éphédra Buvez 2 ou 3 tasses de ce mélange chaque jour, sans
dépassez pas un mois de consommation journalière
sans avis médical.
Préparez une avec chardon-marie 50 g
euphraise 20 g
thym 30 g
Versez 1 c. à soupe de mélange dans une tasse d'eau chaude.
Laissez infuser 10 minutes. Sucrez avec du miel.
Boire 4 ou 5 tasses par jour
Préparez une avec Lavande 20 g
Euphraise 20 g
Jetez 1 c. à soupe de plante dans un bol d'eau bouillante et
penchez la tête, recouverte d'une serviette au-dessus du bol.
Respirez ces vapeur durant 10 à 15 minutes.
homéopathie
Rhume:
Au premier coup de froid, prendre: oscillococcinum 200, une dose dès les premiers symptômes et aconit composé, 3 granules toutes les heures
Si le nez coule comme de l'eau: allium cepa 9 CH
Nez coulant, mais non irrité: pulsatilla 9 CH
Perte du goût et de l'odorat: pulsatilla 9 CH
Coûtes dans le nez, écoulements jaune-vert: hydrastis canadensis 9CH
ةcoulements jaunes et irritants: mercurius solubilis 9CH
ةternuements répétés: nux vomica 9CH
Nez bouché la nuit, coulant le jour: nux vomica 9CH
ةcoulements jaunes et irritants: mercurius solubilis 9CH
Nez bouché et sec: sambucus nigra 9CH
Prendre 3 granules, trois fois par jour du produit adéquat.
Rhume des foins
Prendre pollens 9 CH, sabadilla 9 CH et arsenicum album 9 CH à raison de 3 granules, 3 fois par jour, un peu de pommade au calendula dans chaque narine et, selon les cas:
Yeux irrités: Apis 9 CH 3 granules, 3 fois par jour et une goutte de collyre au cineraria, 3 fois par jour.
ةternuements: nux vomica 9 CH, 3 granules, 3 fois par jour
Asthme: ipeca 9 CH, 3 granules, 3 fois par jour
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